Лето! Пока сезон, нужно питаться свежими, сезонными овощами, которые вкусно пахнут, которые по настоящему вкусные! Надо пользоваться возможностью, пока овощи наполнены витаминами, ведь лето в нашей стране, такое короткое... Не успеешь оглянутся, как уже снова приходиться, кушать безвкусные, "пластмассовые" овощи и фрукты.
В общем, пока сезон, надо пользоваться дарами природы. А я представляю вам 3 блюда из самых летних овощей!
Лазанья очень популярное блюдо итальянской кухни, чаще всего её готовят с мясным фаршем, с соусом бешамель, но это очень тяжелый вариант, для лета, предлагаю вариант, с большим количеством овощей, без мяса с томатно-базиликовым соусом.
Это не блюдо, а счастье для вегетарианцев, но боюсь даже заядлые мясоеды, не останутся равнодушными!
Ингредиенты:
1 упаковка листов лазаньи 250 грамм.
2. 100 грамм твёрдого, тёртого сыра.
3. 450 грамм сыра моцарелла.
Для начинки из овощей:
1 баклажан
2 средних кабачка
2 болгарских перца разных цветов
Оливковое масло classic
Тимьян 3 веточки
Розмарин 3 веточки
Перец, соль
Для соуса:
1 морковь
1 палочка сельдерея
800 грамм томатного соуса "Passata" или протертых помидоров в собственном соку.
3 зубчика чеснока
1 веточка тимьяна
Базилик зелёный 1 пучок.
Перец, соль
Лук репчатый 1 шт.
Приготовление:
Готовим томатный соус:
Морковь, лук, сельдерей и чеснок, нарезать мелкими кубиками.
На сковороде разогреть, пару столовых ложек оливкового масла, обжарить нарезанные овощи до мягкости, следом добавить веточку тимьяна.
Добавить томатный соус или протертых помидоров в собственном соку, довести до легкого кипения, и оставить кипеть на маленьком огне полчаса, периодически помешивая, до тех пор, пока соус не начнет густеть.
Готовим начинку:
Нарезаем кружочками баклажаны и кабачки, болгарский перец запекаем в духовке, до появления легкой черноты, на кожице, готовые перцы немного остудить очистить от семян и кожицы, нарезать соломкой. Нарезанные баклажаны и кабачки полить оливковым маслом,обжарить на гриле, небольшими партиями.
Вернемся к томатному соусу:
Как только соус приготовиться, его надо немного остудить, добавить базилик и пробить блендером, до однородной массы.
Собираем лазанью:
На дно формы для запекания, выкладываем несколько листов лазаньи, у меня ушло три больших листа, кладём немного томатно-базиликового соуса, посыпаем тёртым сыром, далее выкладываем слой овощей и кусочки сыра Моцарелла, порванные руками, равномерно закрываем слоем томатно-базиликового соуса, посыпаем тёртым твёрдым сыром и повторяем слои, пока все составляющие лазаньи не закончатся, закрываем последним слоем томатно-базиликового соуса, посыпаем тёртым твёрдым сыром и порванной руками Моцареллой. Запекать лазанью 40 минут при 180 градусах.
Наверное, все знают диснеевский мультфильм "Рататуй" про крысёнка, который обожал готовить, в мультике есть доля правды, готовить может каждый! Однажды мне тоже захотелось приготовить это блюдо, результат получился потрясающим! Нежные овощи, ароматный соус!
Ингредиенты:
Лук 1 шт.
Помидоры 2 шт.
Кабачок 2 шт.
Баклажан 2 шт.
Чеснок 3 зубчика
Протёртые помидоры или соус "Passata" 400 грамм.
Розмарин 2 веточки
Приготовление:
Кабачок, баклажан, помидоры и лук нарезать тонкими кружочками.
Болгарский перец, нарезать соломкой, чеснок мелко порубить.
Форму для запекания смазать растительным маслом, выложить помидоры в собственном соку.
На протертые помидоры , выложить лук, баклажан, кабачок и помидоры, нарезанные кружочками, на них выложить перец, чеснок и веточки розмарина.
Сбрызнуть маслом, запекать 30 минут при 180 градусах.
Блюдо из разряда, быстро, просто, вкусно выручит, когда времени нет, а легкого ужина хочется.
Ингредиенты:
Баклажан 3 шт.
Кабачок 2 шт.
Помидор 3 шт.
Сыр 200 грамм.
Зелень петрушки
Растительное масло.
Для соуса:
Сметана 200 грамм.
Чеснок 2 зубчика.
Приготовление:
Баклажан, кабачок и помидоры нарезать кружочками.
Форму для запекания смазать растительным маслом, выложить слоями: Баклажаны, следом кабачки, затем помидоры.
Приготовить соус:
Смешать сметану и выдавленный через чеснокодавку чеснок.
Залить овощи соусом.
Сыр натереть на крупной терке, посыпать овощи с соусом сыром, поставить в духовку.
Запекать полчаса при 180 градусах.
При подаче, посыпать зеленью петрушки.
Приятного аппетита!
Все(1) |
---|
![]() |
Комментарии на отзыв: