ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ отзывы - развод или правда? - отзыв

Я недавно решила попробовать сесть на правильное питание и у меня достаточно противоречивые чувства по этому поводу. С одной стороны внешнее состояние улучшилось в разы, но такое впечатление, что организм громко пытается кричать о том, что хочет вредную пищу. Конечно, я уверена, что это первое время так и нужно просто продержаться месяц, а дальше все само собой пойдёт.

Я стараюсь заменять продукты животного происхождения на растительную пищу. Например, я заменила обычное молоко на миндальное, делаю его дома сама. Надеюсь к этому тоже привыкну, но пока что вкус кажется безумно специфичным. Стала кушать больше морской рыбы, она очень полезная. Очень много овощей и фруктов, а так же зелени. Я не всю зелень люблю, но у меня есть фавориты зеленого царства: салат, зелёный лук, руккола, шпинат (петрушку, укроп, кинзу я не люблю) и вот ими и питаюсь. Салаты пыталась заправлять маслом, но организму не подходит и я вернулась к сметане и натуральному йогурту без добавок. Сыр ем в обязательном порядке и это брынза, Фета, сулугуни. Пока только две недели держусь, но чувствую, что скоро сорвусь и побегу за сладким. Но пусть лучше раз в 3 недели вредная пища, чем она каждый день.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

здоровое питание