КАК СЕСТЬ В ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ обман или правда - отзыв
+2
-0
| Цена: 0 руб. | |
| Средняя оценка: 4.7 из 5
|
|
| Рекомендуют: 100% | |
Суть продукта, обзор характеристики:
Обзор: КАК СЕСТЬ В ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ обман или правда как правильно сесть в шпагат
Дата отзыва:
Отличное. КАК СЕСТЬ В ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ обман или правда
Доброе время суток уважаемые спортсмены. Хочу поделиться с вами, как сесть в шпагат. Лично на своем опыте, в молодости я уважаемые коллеги я занимался каратэ.
Сесть в шпагат как пишут за неделю или месяц, все это вранье. Если вы от природы гибкий,( я к этим людям отношусь) тогда это возможно. И заниматься нужно каждый день. Вы спросите уважаемые коллеги с чего нужно начинать? Самое главное это с разогрева. Если в спортзале, то начинаете бег по периметру зала 2-3 минуты, дальше в процессе бега вы через каждый метр делаете поочередно наклоны к левой и правой ноге наклоны, 15-20 раз к каждой ноге. Продолжение следует.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Достоинства: без травм
Недостатки: минусов нет
Видео обзор
| Все(1) |
|---|
 Как сесть в шпагат в домашних условиях |
РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ
Время использования: 0 дней
Стоимость: 0 руб.
Общее впечатление: Отличное
Моя оценка:
Комментарии на отзыв: