Как приготовить полезный овощной суп для детей

С 6 месяцев, в рацион ребенка можно вводить овощные супы. Так как они содержат витамины и благотворно влияют на организм ребенка.

Продукты, которые понадобятся для приготовления супа:

- двести пятьдесят мл кипяченой воды;

- одна морковка;

- половина луковицы;

- один клубень картофеля.

Все овощи хорошенько промыть под проточной водой, очистить от кожи и шелухи.

Мелко нарезать и выложить в кастрюлю. Затем добавить воды и варить все до полного приготовления, не забудьте прикрыть кастрюлю крышкой.

Далее, достаньте сваренные овощи, протрите их с помощью блендера и аккуратно разведите овощным бульоном. Затем готовый суп довести до полного кипения. По своему желанию можно добавить небольшой кусочек сливочного масла.

Продукты дляприготовления овощного супа:

- пятьдесят грамм свежего филе хека;

- шестьдесят грамм цветной капусты;

- один клубень картофеля;

- одна штука репчатого лука;

- шестьдесят грамм капусты брокколи;

- одна морковина.

В кастрюлю налить воды, предварительно отфильтруйте ее. Затем выложите туда промытое филе хека, варить его 20 минут. Крышку во время приготовления нужн прикрыть. За это время промыть, почистить овощи, нарезать их небольшими кубиками. Когда хек сварится, засыпать в кастрюлю все овощи и варить еще 20 минут (не забывайте помешивать). Полученный суп взбить блендером. Затем налить в тарелку, дат супу немного остыть.

Видео обзор

Как приготовить полезный овощной суп для детей