Диета магги отзывы и результаты

В интернете, книжных изданиях, журнала можно найти более тысячи различных диет. Но все их можно объединить или разделить на отдельные группы. И одной такой большой группой являются белковые диеты.

Такая диета подразумевает употребление большого количества белковой пищи. А вот количество углеводов, которые съедаются при такой диете нужно сводить к минимуму. Каждый человек прекрасно понимает, что он набирает лишний вес из-за большого количества углеводов. Но именно от этой пищи так сложно отказаться.

Ведь многие люди, когда чувствуют усталость начинают есть именно углеводы. И они хоть на какой-то промежуток времени заряжают тело энергией. Но только такая энергия является ложной и через какое время человек ощущает еще больший упадок сил. Таким образом углеводы приводят человека к замкнутому кругу.

Белковые же диеты. наоборот дают хорошую энергию организму, а главное, что при таком рационе питания человек начинает худеть постепенно. Ведь резкие скачки в изменении лишнего веса достаточно негативно сказываются не только на здоровье человека, но и на состоянии его кожи.

Однако выбирать белковые диеты нужно в зависимости от своих вкусовых предпочтений. Есть люди, которые полностью отказались от мясных продуктов. И в этом случае им будет довольно сложно найти подходящий для себя белковый рацион питания. Но выгод и из этой ситуации есть. Так как на помощью в этом случае приходят яичные диеты.

Такие диеты конечно сложно соблюдать. Ведь они подразумевают строго ограниченный рацион питания. Но зато конечный результат действительно может порадовать.

Данная статья как раз и будет полностью посвящена яичной диете, которая называется Магги. Она существует не первый год и многие люди уже успели проверить ее эффективность на собственном опыте. Конечно в интернете можно найти не только положительные, но и отрицательные отзывы по поводу такой диеты. Но здесь вся проблема кроется в особенностях каждого организма. Ведь одному человеку хорошо подходит белковый тип питания. а другому наоборот углеводный.

Поэтому прежде чем садиться на какую-то диету с жесткими ограничениями нужно обязательно узнать свой тип питания.

За многие годы сложилось несколько вариаций такого рациона питания. Есть уже разработанные режимы питания по дням. Но такие рационы могут подойти не каждому человеку. Поэтому, чтобы правильно соблюдать яичную диету Магги не обязательно придерживаться уже существующим режимам питания. А можно составлять собственные правила по питанию. Только главное, не включать в свой рацион запрещенные продукты.

Конечно во время такой диеты вам придется кушать много яиц. И если у вас есть белковая непереносимость, то такая диета однозначно не для вас. Что же касаемо самих яиц, то ими злоупотреблять тоже не стоит. Ведь белок достаточно тяжело переваривается и именно по этому человек чувствует хорошее насыщение от таких продуктов.

Но нагружать пищеварительную систему во время диеты тоже не правильно. Поэтому во время яичной диеты Магги лучше всего съедать не больше трех яиц. Если яйца домашние, то их можно готовить в разной форме. Если же они покупные, то тогда стоит их всегда варить.

Что же касаемо других продуктов питания. то этот список хоть и не особенно разнообразных, но выбрать есть из чего.

Во время диеты Магги важно пить много воды. Если вы относитесь к такому человеку, который часто страдает отеками, то от диеты стоит отказаться. Если же вы до диеты не пили много жидкости. то это нужно научиться делать. Иначе от диеты Магги вы не увидите нужного эффекта. Вода в таком рационе питания стоит на втором месте после яиц.

Ее нужно выпивать не меньше двух с половиной литров в день. Она будет способствовать выведению белка из организма, помогать очищать тело от токсинов и шлаков.

Также важно во время диеты кушать много зелени. Ее можно включать в рацион при каждом приеме пищи. Это будет отличным стимулятором для организма. Причем зелень можно выбирать любую. И чем больше ее будет, тем лучше. Особенно нужно обратить внимание на петрушку. Она в желудке начинает активно разбухать и тем самым хорошо очищает его стенки.

Во время диеты Магги можно кушать овощи. Но выбирать нужно такие овощи, в которых не содержится крахмал или много сахара. Поэтому картофель, морковь, свеклу, кукурузу, батат придется исключить из своего рациона.

Диета позволяет употреблять чай и кофе. Но при этом такой напиток должен готовиться без добавления сахара. А вот от фруктовых напитков придется отказаться, особенно если это касается сладких фруктов. Ведь такой напиток превращается в чистую фруктозу. а она в организме человека перерабатывается в сахар.

Во время диета запрещается кушать мясо. Хоть и в некоторых рационах питания диеты Магги мясо можно встретить, но от него лучше отказаться. Во-первых качественное мясо сейчас сложно найти в магазинах. А также мясо будет давать дополнительную нагрузку пищеварительной системе и мешать выводить организму токсины. Ведь мясные продукты в избытке сами содержат такие токсины.

Что касаемо запрещенных продуктов во время диеты Магги, то их список достаточно большой. В первую очередь придется полностью отказаться от всего сладкого. Причем это касается не только конфет, шоколадок, мороженного и других прочих вещей. Но в список попали даже сладкие фрукты. Воздержаться во время диеты придется и от сухофруктов.

Во время диеты нельзя кушать мучную продукцию. Причем здесь не важно из какой муки она была приготовлена. Ведь мука это все равно углеводы, которые не будут давать процессу похудения идти в нужном русле.

Запрещается во время диеты пить алкоголь и газированные напитки. В этих продуктах тоже содержится много углеводов. Если говорить об ограничениях, то в этом список попадают и сладкие овощи, а также овощи с большим содержанием крахмала.

Также следует отказаться от мяса и каш с содержанием глютена. Вообще во время диеты желательно не употреблять в пищу продукты с глютеном. Они будут давать дополнительную нагрузку на кишечник и будут мешать похудению.

Диета Магги не подойдет тем людям, которые имеют хронические заболевания. В этом случае болезнь может перейти в активную стадию. Отказаться от такой диеты придется людям с проблемами печени и почек.

Нельзя придерживаться такому рациону питания во время беременности, а также она не походит для подростков. Если у вас есть проблемы с давлением и сердцем, то рацион тоже не для вас.

Диета Магги мне однозначно не подошла. Буквально через неделю следования такого рациона я начала чувствовать сильную слабость, у меня появились головокружения. Раньше такого никогда не было. Как только я вернулась к привычному образу жизни. то все негативные симптомы сразу же ушли. Поэтому такой рацион питания подойдет далеко не всем.

Юлия, 33 года

Благодаря диете Магги я смогла похудеть на семь килограммов. Раньше мне не удавалось такого сделать. А здесь получился такой замечательный результат. Видимо рацион питания подошел мне идеально. Так что теперь эта диета у меня на вооружении. И если мне нужно будет опять сбросить лишний вес, то я снова сяду на эту диету.

Ольга, 29 лет

Видео обзор

ДИЕТА МАГГИ вегитарианский вариант, плюсы и минусы.

Диета Магги 2 неделя,мой опыт и отзыв#диета магги результаты

Диета Магги / Мой отзыв Плюсы и минусы

ВЛОГ: диета Магги/ Результаты

Можно ли похудеть на 20 кг за месяц | Диета Маргарет Тэтчер | диета Магги поможет легко сбросить вес