ДИЕТА 6 ЛЕПЕСТКОВ цена отзывы - отзыв

Сегодня поговорим именно о диете, это питание, которое нашло своих почитателей. Потому у этой диеты очень много поклонников и поклонниц. Мне лично тоже эта диета пришлась по душе.

Она не заставила мой организм болеть, истощаться. Я не чувствовала сильный голод, не падала в обмороки, диета была достаточно насыщенной и разнообразной продуктами, содержала в себе и белки, и углеводы. А всем известно, что именно углеводы придают нам энергию и силы. Так что лично мне удалось не только сбросить пять килограмм за шесть дней такого питания, но и чувствовать себя нормально.

Такое питание можно было продолжить, при необходимости. Но в моем случае мне достаточно было потерять пять килограмм.

В этом огромное преимущество – то есть вес снижается, и это результат практически всех, кто следовал рекомендациям создателям «Шести лепестков». Еще один несомненный плюс – это цена – в целом затраты небольшие. Даже в некоторых случаях получилось сэкономить, если взять во внимание наши сегодняшние цены на колбасы и такого плана продукты. Тут же в данном питании все полезное!

Несмотря на преимущества, есть недостатки и у этой диеты. Данное питание нельзя использовать чаще, чем раз в году. То есть каждые три месяца не нужно насиловать свой организм и вводить такой рацион. Детальное меню мы рассмотрим немного позже. А еще хочу уведомить об одном недостатке – это противопоказания. Данное меню не подходит беременным, кормящим, а также тем, кто страдает хроническими заболеваниями печени, почек, желудочно-кишечным трактом. Еще один недостаток – это строгость. Тут нельзя изобретать и что-то менять. Если есть такая последовательность – рыба-овощи и курица, то именно так и должно быть, а не наоборот!

Но в принципе это все, остальное за вами – садиться или нет на такое ограниченное питание? Решать только Вам. я же хочу от себя добавить – мне «шесть лепестков» понравилась, собираюсь повторить ее после новогодних праздников. Уверена, что в то время я хорошо наберу лишние килограммы, потому раз в году я буду ее проходить, чтоб расстаться с лишним весом и быстро привести себя в порядок.

Итак, первый день – рыбный. В этот день наш организм особенно и не страдает. Он насыщается необходимыми веществами, аминокислотами, омега3 и полезным жиром, который не накапливается, а быстро расщепляется. Вместе с тем он убирает тот жир, что спрятан или наоборот – явно выражен на бедрах. Это самый полезный и вкусный, если сравнивать все шесть дней, как и творожный, на и тут можно потерять килограмм веса.

Желательно не приправлять рыбу ни солью, ни специями и тем более – соусами. И есть рекомендации есть рыбу без хлеба. Пить можно много, но естественно – чистую воду, зеленый чай без сахара.

Второй день – овощной. Осенью легко и совсем недорого его пережить. Продукты стоят копейки, а богаты на витамины, и не забываем, что овощи отлично воздействуют на кишечник, очищая его и помогая перистальтике. Данные продукты можно есть в сыром, пареном, тушеном виде. Неважно, что и как приготовлено, важно, чтоб соли было минимум, а приправы и соусы – отсутствовали.

Далее идут куриный, злаковый творожный дни. Все эти названия соответствуют содержанию продуктов.

По поводу количества все тоже очень просто – переедать нельзя и съедать в безразмерных количествах ту же курицу или рыбу. За один прием пищи съедайте порции – 100-150г. Причем таких приемов должно быть три, максимум четыре.

Не нужно запивать пищу, воду пьем за двадцать минут до перекуса, стакана достаточно.

В остальном никаких ограничений, худейте и будьте красивыми!

Видео обзор

Диета 6 лепестков