Около двух лет назад решила конкретно похудеть, и похудела на 10-14 кг. Как мне это удалось? Основное мое правило не сидеть на жестких диетах, не голодать и пить как можно больше чистой негазированной воды , кушать как можно чаще, по-маленьку, исключаем мучное, особенно печенье, булочки,...
Достоинства: очищение организма, снижение веса
Недостатки: не увидела