Ой, не советовала бы я диету Дюкана. Не просто по наслышке знаю о ней. Был в моей жизни опыт похудения на 10 кг за 1,5 месяца. Следовала всем инструкциям безоговорочно. Мясо, яйца, кисломолочка - все обезжиренное. Никакого сахара и меда. Никаких фруктов, максимум - ягоды годжи. На этапе...
Достоинства: Похудение
Недостатки: Неприятный запах изо рта, головные боли, головокружение и тошнота, резкое недомогание, потеря сознания, аритмия