Я питалась по принципу дробного питания в 2018 году. Дробным он называется из-за того, что дневной рацион дробится на 5, 6, 7 приемов пищи. Увы такой частый прием пищи возможен для тех, кто дома целыми днями. Сегодня , я не могу придерживаться режима шестикратного приема еды из-за...
Достоинства: просто и легко
Недостатки: нужно быть свободным от работы