Когда дело касается лишнего веса, не стоит медлить и закрывать глаза на проблему. Это очень опасно, когда человек начинает терять свою форму и постепенно зарастать жиром. Что в будущем приносит болезни, повышает риск развития проблем со скелетом и суставами. Полный человек, как правило...
Достоинства: доступная , простая, эффективная
Недостатки: тяжело выдержать