ЗУМБА ФИТНЕС отзывы - развод или правда? - отзыв

Недавно я увлеклась зумбой. Давно слышала об этой смеси танцев и фитнес-упражнений, всегда было интересно испробовать на себе. Вот наконец дошла до этого.

Я не любитель фитнес-центров, предпочитаю видеоуроки дома.

Открыв интернет, я увидела несколько интересных уроков, значительно отличающихся друг от друга движениями. Зумбу можно танцевать по-разному или кто-то смешивает этот стиль ещё с чем-то я разбираться не буду. Я просто выбрала те видео, что больше по душе и телу.

Занятия зумбой проходят в хорошем темпе. Поначалу теряешься в движениях, но запоминается всё быстро. Такого зажигательного настроя, как во время зумбы, я не чувствовала ни от одной тренировки. После первых минут этого танца ты просто заряжаешься позитивом, тебе хочется жить, плясать. Мир наполняется красками. Иногда мне кажется, что зумба влияет не только на физическую форму, но и на душу. Как будто ты совершаешь какой-то ритуальный танец на счастье.

Так как тренировки проходят в достаточно быстром темпе - это хорошее кардио. Я была уже мокрая после 15 минут активного танца. После занятия зумбой общее самочувствие улучшается. В теле появляется приятная истома после физической нагрузки и стимул свернуть горы.

Видео обзор

zumba fitness workout full video- Zumba Dance Workout For Beginners- zumba dance workout h

Зумба-фитнес

ZUMBA FITNESS CLASE COMPLETA 40" - BAILE ZUMBA PARA ADELGAZAR

ZUMBA fitness cardio workout full video

Beautiful Life by Sasha Lopez | Zumba® Fitness | Live Love Party