Зумба фитнес - отзыв

Зумбу я обожаю! Открыла ее для себя в прошлом году, когда худела. По натуре я человек акктивный, йога, пилатес, карлиотренировки, силовые упражнения это, конечно, замечательно, но не мое, хотя, например, пилатесом я занималась долго.

Мне нужно куда-нибудь выплеснуть свою энергию, творческий подход, и зумба идеально подошла мне.

В процессе тренировки можно не только сделать мышцы подтянутыми, но сбросить калории - до 500 калорий за одно занятие. Это очень круто.

Для меня зумба это уже не просто тренировка по снижению веса, это дискотека под современную музыку. Это прсто замечательно, буря эмоций, заряд хорошего настроения на весь день.

Зумбу изобрели несколько лет назад в Колумбии, и с тех пор она стала необыкновенно популярна во всем мире, в том числе и в нашей стране. очень много клубов, практикующих зумбу. Я очень хотела записаться, но, к сожалению, занятия именно по зумбе начинались уже подно вечером. заниматься мне очень хотелось, поэтому я нашла много занятий в Интернете и занимаюсь дома. Результат радует, я чувствую, что тело стало более пластичным, мышцы в тонусе, а какое прекрасное настроение дарит одно занятие!

Длится оно не белее часа, но время пролетает незаметно, о скуке и однообразии можно забыть, замба это очень весело и зажигаьельно, ведь занятия проходят под самую современную музыку. Это смесь самых разных направлений, латино, и восточные танцы, и хип хоп. Движения специально не разучиваются, нужно просто энергично танцевать вместе с тренером, никакой специальной подготовки не требуется.

Зумба итнес это очень круто, модно и полезно для здоровья, занимайтесь в стиле зумба и худейте!

Видео обзор

Зумба фитнес

30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Break free Full Routine - Full Body Workout

ZUMBA FITNESS CLASE COMPLETA 40" - BAILE ZUMBA PARA ADELGAZAR

Зумба фитнес для похудения от Toni Costa

Zumba Dance Workout for weight loss