ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА цена отзывы - отзыв

Всем доброго времени суток!
Я хочу вам сегодня рассказать о своем и мамином опыте сброса веса с помощью яблок.
Начну с своего собственного опыта.

Узнала я о данной диете от мамы, т. к. у нее уже давно избыточный вес и она худеет на разных диетах.

Так вот, решила я делать разгрузочные дни. В неделю я выбирала 2 дня подряд и питалась одними только яблоками и ничем больше. Пила очень много воды (не газированной) и зеленого чая без сахара, также выполняла различные физические нагрузки - это во все дни. В обычные дни питалась чем захочу, но в рамках разумного. Свела к минимуму потребление сахара, соли, жареного.
Даже сейчас таким способом я поддерживаю свой вес.

В общем, результат мой таков: за месяц было сброшено 4 кг - я считаю это довольно таки хороший результат.

А теперь о мамином опыте. Она действовала по такому рецепту: 1 день яблочный, 1 день свободный. Свободный день, это когда ты ешь, что хочешь. Ни в чем себя не ограничиваешь. Пила много воды. И за 4 месяца сбросила 23 килограмма. Вес держался 5 лет практически без изменений.

Подводим итоги.
Яблоки - это реальный способ похудеть и очистить свой организм. С их помощью можно делать чередование или просто разгрузочные дни. Лично мне удобнее делать разгрузочные дни раз в неделю, и вкусно и не надоедает. Для тех, кто любит яблоки - этот способ Вам обязательно понравится.

Видео обзор

Яблочная диета

МОЯ ИСТОИЯ ПОХУДЕНИЯ. КАК Я ПОХУДЕЛА НА 16 КГ

Фруктовая диета | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ

ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА

Кефирно яблочная диета. На 3, 7 и 9 дней. Кефир для похудения