СУХОФРУКТОВАЯ ДИЕТА обман или правда - отзыв

Сухофрукты очень калорийные, поэтому сидеть на данной диете мне было одно удовольствие. Сразу купила около килограмма различных сухофруктов (ананасы, манго, грушу, яблочные чипсы) только без добавления сахара. так же взяла сушку для приготовление компота, его можно выпивать пару чашек в день.

Диета сытная, нет никакого голода и дискомфорта. Сидеть я решила 4-5 дней, думала что высижу легко, но сорвалась уже на второй день...

Сухофрукты очень тяжелые на организм, не каждый ЖКТ справится с такой нагрузкой. Мне на утро второго дня стало нехорошо, я сначала решила не обращать внимание, но потом все же съела суп (после которого сразу стало легко). За день я не скинула и грамма, не знаю чем может быть эффективна данная диета, разве что людям с большим лишним весом.

В интернете есть несколько вариантов диеты на сухофруктах, я выбрала не самый легкий, но и не самый жесткий. Есть например без компота, только чистая вода, зеленый чай. Или ограничения в приеме сухофруктов- 300 грамм в день, по 100 грамм на завтрак, обед и ужин. Я выбрала второй вариант и плюс добавила компот, повторюсь результат от диеты нет!

Не рекомендую пробовать, так как считаю это тратой времени и лишним мучением для организма. а так же отмечу что диета достаточно дорогая...

Видео обзор

Сухофрукты как перекус. Взгляд диетолога.

СУХОФРУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | ПОЛЬЗА И ВРЕД | правильное , здоровое питание |

Сладости которые можно на диете