Смузи диета - отзыв

Сейчас почти каждый знает что такое смузи. Рецептов приготовления этого напитка существует очень и очень много. Но не все догадываются, что с помощью смузи можно легко распрощаться с лишними килограммами! Для этого вам понадобится блендер, немного свободного времени и , конечно же, желание!

Суть этой диеты весьма проста: заменить основной рацион (завтрак, обед и ужин) стаканом этого густого и питательного напитка, а на перекусы выбрать фрукты, овощи или другие полезные продукты.

В основные приёмы пищи можно выпивать до 500 мл смузи, абсолютно любых, но стоит отдавать предпочтение овощным и стараться как можно меньше использовать бананы.

Помимо похудения, с помощью такого рациона вы можете значительно очистить свой организм. Длительность курса смузи диеты вы сожете выбрать сами, всё зависит от того, на сколько вы хотите стать легче. Лучше всего проводить такую диету после менструации, чтобы было проще перенести значительное отсутствие твёрдой пищи. Обычно смузи диета длится 7-10 дней.

Для минусом такой диеты стал блендер. Надоедало его постоянно мыть и собирать-разбирать, если готовить заранее сразу большую порцию смузи и убирать в холодильник, то на вкус напиток становится уже не таким. Я совмещала смузи диету вместе с питьевой диетой, т. е. основными приёмами пищи для меня служили различные смузи, а на перекус был бульон или питьевой йогурт. Тогда рзультат будет ещё лучше.

Видео обзор

смузи диета

Диета! Полезный и сытный смузи для стройности и красоты

Смузи диета для похудения

похудение - смузи диета, смешанная диета, диета из салона.

Смузи для похудения. Пей и худей