Смузи диета, самая приятная диета на мой взгляд, вообще ни в чем себя не перебарываете, вам и не нужно. Очень большое разнообразие фруктов и овощей, которые можно комбинировать между собой. Ещё обожаю добавлять во фруктовые коктейли орехи.Самый мой любимый смузи это...
Достоинства: Очень вкусно, вес уходит, организм насыщается витаминами, большое разнообразие.
Недостатки: Дороговато.