СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА (NORDIC WALKING) отзывы - развод или правда? - отзыв

Я начал заниматься скандинавской ходьбой совершено случайно, увидел людей на улице, которые ходили с палками и заинтересовался, почему у них лыжные палки, что это еще за такое? Поискав в интернете, узнал подробнее и пришел к выводу что нужно и мне заняться этим весьма полезным и приятным новым для меня делом.

Скандинавская ходьба это не просто ходьба, это интенсивные кардио нагрузки. Ведь при ходьбе теперь задействованы еще и руки, а это нагрузки на плечевые суставы, на позвоночник, да и в целом теперь это полноценная нагрузка на все тело.

Также как я сам читал о том что при постоянном занятии Скандинавской ходьбой, уменьшается уровень холестерина, тренируются мышцы сердца.

Но просто так взять и начать заниматься этим интересным видом не получится, обязательно нужно выбрать палки специально этого вида ходьбы. Знать технику ходьбы, либо все старания будут зря.

Подытожим все о чем я начал рассказывать, если хотите получать удовольствие от физических нагрузок, быть не таким как все, вывести свой организм на новыйуровень, подтянуть свое здоровье, то смело изучайте что такое скандинавская ходьба и вперед на улицу.

Дышите свежим воздухом и помните хорошее кардио еще не кому не навредило.

Видео обзор

Видеоурок Скандинавская ходьба (Nordic Walking).

Скандинавская Ходьба. Основные Рекомендации. Техника. Nordic Walking

Северная (скандинавская) ходьба | ПОЛЬЗА~ВРЕД | NORDIC WALKING | TREKKING

Скандинавская ходьба северная ходьба (Nordic walking) подводящие упражнения

Фестиваль скандинавской ходьбы * NORDIC WALKING * Тольятти 2015