Рыбий жир инструкция

Рыбий жир является биологически активной добавкой к пище, которую обычно принимают для восполнения недостатка жирных кислот Омега-3. Жирные кислоты Омега-3 в большом количестве содержаться в рыбах, которые обитают в морях (в холодных водах). Также рыбий жир принимают для восполнения недостатка витамина А и Д.

Капсулы рыбьего жира содержат в себе кислоты, которые принимают участие в формировании мембран клеток, гормональной регуляции, способствуют активации иммунитета, положительно влияют на мозговую деятельность, улучшают подвижность суставов, участвуют в регуляции воспалительных процессов. Кроме того, содержащиеся в рыбьем жире кислоты, принимают участие в развитии мозговых структур, глаз, нормализуют обменные процессы, циркуляцию крови, снижают риск развития воспалительных процессов, предупреждают аллергии, помогают в борьбе с депрессивными состояниями, предупреждают накопление жировых отложений в организме.

В рыбьем жире не содержится генетически модифицированных организмов. Но также следует понимать, что рыбий жир не относится к группе лекарственных препаратов, это биологически активная добавка к пище. Рыбий жир также очень полезен вегетарианцам, а также тем людям, которые просто отказались от мяса или рыбы.

Препарат рекомендуют принимать внутрь в качестве добавки к пище. Рыбий жир является дополнительным источником жирных кислот Омега-3, а также незаменимых кислот.

1. Возникновение индивидуальной непереносимости препарата после его приема;

2. Сниженная способность свертывания крови.

Взрослым людям и детям, достигшим четырнадцати лет, следует принимать препарат по четыре капсулы (каждая по двести пятьдесят миллиграммов) во время приема пищи, или же по две капсулы (в дозировке по пятьсот миллиграммов) во время приема пищи, или по одной капсуле (одна тысяча миллиграмм) во время приема пищи. Данные дозировки способны обеспечить около тридцати процентов необходимо количества потребления Омега-3 в сутки. В целом, в сутки необходимо потреблять около шестисот миллиграммов жирных кислот Омега-3. Один курс приема должен продолжаться на протяжении одного месяца. При необходимости данный курс можно будет повторить снова.

1. В редких случаях могут развиваться аллергические реакции;

2. Понижение свертываемости крови;

3. Если у человека есть такие заболевания как холецистит или панкреатит в хронической форме, то они могут обостриться;

4. Возникновение диареи, нарушение стула (в очень редких случаях).

Производитель рекомендует перед употреблением препарата проконсультироваться с доктором. Особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. А также перед употреблением каких-либо добавок рекомендуется сдать анализы на недостаток тех или иных витаминов и микроэлементов в организме. Если вы употребляете много мяса и рыбы, для вас прием данного средства вовсе не обязателен.

Срок годности средства составляет два года с момента его изготовления (дата указывается на коробке). Хранить препарат следует в сухом месте, без попадания ультрафиолетового излучения. Температура воздуха в месте хранения должна составлять не более двадцати пяти градусов тепла. Дети не должны иметь доступа к препарату.

Данная биологически активная добавка стала популярной еще двести лет назад. Уже тогда врачи понимали, насколько ценным продуктом является рыбий жир. В те времена его назначали детям, которые страдали от недостатка солнечного света, как следствие не получали витамин Д. Рыбий жир значительно понижал риски возникновения рахита. Рахит является заболеванием, которое развивается вследствие недостатка витамина Д. Этот витамин мы получаем от солнечного света и жиров. Сегодня, многие исследователи говорят о том, что жирные кислоты Омега-3 помогают бороться со следующими заболеваниями:

1. Сахарный диабет;

2. Заболевания сердечно-сосудистой системы;

3. Высокое артериальное давление;

4. Высокий уровень холестерина;

5. Красная волчанка;

6. Артрит, болезни суставов;

7. Депрессивные состояния, заболевания нервной системы;

8. Ранее старение кожных покровов;

9. Акне, угревая болезнь.

На самом деле, не всех воспалительных процессов нужно бояться. Воспаления возникают естественным образом, когда в организм попадает инфекция. Воспалительные процессы помогают бороться с инфекциями и травмами. Однако если воспалительные процессы продолжаются очень долго, не проходят, то они становятся хроническими. Хронические воспаления значительно увеличивают риск повышения артериального давления, провоцировать развитие некоторых сердечно-сосудистых заболеваний.

Если человек при наличии хронических воспалительных процессов в организме будет дополнительно потреблять жирные кислоты Омега-3, то воспаления начнут уменьшаться. Это происходит из-за того, что происходит подавление протеинов, которые вызывают воспаления. В рыбьем жире находится много витаминов, основными из них являются витамины А и Д. Они считаются очень сильными антиоксидантами, с их помощью уменьшаются воспалительные процессы. Они связывают и нейтрализуют вредные радикалы.

Наши кости также стареют, поэтому их необходимо поддерживать. Уже после достижения тридцатилетнего возраста человек начинает постепенно терять костную массу. Эти процессы приводят к возникновению очень частых переломов, особенно у женщин, которые вступили в период менопаузы.

Если вы будете принимать рыбий жир вместе с препаратами кальция, то потеря костной массы постепенно будет уменьшаться, кроме того прием данных средств позволяет укрепить кости ребенка. В рыбьем жире находится витамин Д, который также значительно снижает потерю костной массы. Этот процесс усугубляется с возрастом. Витамин Д оказывает организму помощь во всасывании кальция, от которого зависит сила и здоровье костей. Помимо этого, если ребенок будет употреблять рыбий жир, то ему не будет грозить такое заболевание как рахит. Витамин Д очень важно дополнительно получать в осенние и зимние месяцы, когда количество солнечных дней минимальное. Это особенно важно для людей, которые проживают в отдаленности от экватора.

Стоимость рыбьего жира может отличаться в зависимости от количества штук капсул в упаковке, от страны и фирмы производителя данной биологически активной добавки. Принимать данное средство необходимо строго во время приема пищи или сразу после. Так как многие люди совершают серьезную ошибку, принимая препарат просто так, вне зависимости от приема пищи. Не следует занижать дозировку, которая указана производителем. Иначе должного результата вы не получите. Также не следует принимать средство в завышенной дозировке, ведь могут возникнуть негативные побочные реакции или аллергия. И в итоге вам придется снова снизить дозировку или прекратить прием препарата совсем.

Видео обзор

Рыбий жир инструкция