Рулет с авокадо

Дорогие читатели моего отзыва, я хочу вам рассказать о простом рецепте постного рулета, который очень питательный, полезный (очень много витаминов) и низкокалорийный продукт. Рулет очень прост в приготовлении.

1. Лаваш (4 штуки)

2. Помидоры (2 штуки)

3. Перец болгарский (2 штуки)

4. Авокадо (1 штука)

5. Лук репчатый фиолетовый (сладкий) (1 штука)

6. Листья салата (по вкусу)

7. Чеснок (2 зубчика)

8. Соль (по вкусу)

9. Любой постный майонез (по вкусу)

Итак, для начало помоем все овощи. Приступим к приготовлению начинки.

Сначала авокадо надо разрезать и удалить косточку (Спелое авокадо должно быть темно-зеленого цвета, с шершавое кожурой, а также при надавливании пальцем легко продавливается), потом нарезать его ломтиками или полосками. Репчатый лук очистить, разрезать пополам и после нарезать полукольцами. Перец, помидоры, листья салата осушить после мытья. Перец и помидоры накрошить тоже ломтиками. Листья салата не резать.

Для заправки начинки приготовим чесночно-майонезный соус. Его также можно купить в магазине готовым. Измельчить чеснок и смешать его с майонезом.

Поверхность лаваша смазать чесночно-майонезным соусом. На лаваш положить листья салата, затем выложить нарезанные ломтиками овощи, посолить.

Дальше по желанию-свернуть в рулет или сверху закрыть вторым листом лаваша и после разрезать как пиццу. Есть можно сразу или немного разогреть.

Это вкусное, постное блюдо прекрасно подойдет к праздничному столу, а также будет идеальным завтраком.

Видео обзор

Готовим куриный рулет с авокадо

Рулет из Лаваша с Семгой, Авокадо и Сыром! Лавашный рулет! Лучшая начинка для рулета из лаваша!

Рулет из лаваша с авокадо рулет и творожным сыром

Рулет из лаваша с красной рыбой и авокадо.

Закуска на НОВЫЙ ГОД,рулет с красной рыбой и авокадо,рулетики из лаваша с сыром и красной рыбой.