ПОХУДЕНИЕ обман или правда - отзыв

Многие люди сталкиваются с проблемой излишнего веса. Создано множество средств для похудения, диет и передач помогающих людям похудеть. Но рецепта действительно действующего я пока еще не встречала нигде.

Много лет назад я весила всего 48 кг и в течении полугода я набрала 24 кг.

Вы можете себе такое представить? Причиной послужил нервный срыв, вслед за ним переезд на противоположный континент. Мною было испробовано множество средств и выбор остановился лишь на одном рецепте, который и вправду помог и мне и еще многим людям, кому я советовала.

Мое похудение началось с похода к врачу диетологу. Я была сильно удивлена, когда услышала первые советы. Меня направили к психологу и он дал мне несколько занятий. Их смысл заключался в перемене образа жизни и мышления в отношении питания, нужно отвлечь свое внимание от потребления пищи на всю оставшуюся жизнь. Но это не говорило о том, что нужно голодать или питаться неполноценно. Наоборот питаться нужно хорошо, но качественно. К еде относиться как к источнику выживания, а не как к празднику для желудка по четыре раза в день.

Изменив свои взгляды я не совсем понимала, что, как и когда нужно кушать. Тогда я опять пришла к тому же диетологу, оказывается он работает только с теми людьми, которые сами к нему приходят после психолога. От него я ожидала определенной диеты, но ее нет! Это удивляет больше всего. Там меня научили насыщать свой желудок с пользой и не смешивая вкусы.

В приготовлении пищи, мы используем множество различных продуктов, сочетая их во вкусовых качествах. А вы попробуйте покушать все по отдельности, например овощной салат. Кусайте сначала огурец и пережуйте его, потом помидор и пережуйте его, потом немного соли и запейте ее растительным маслом, если этого не достаточно, то можете заесть хлебом. После такого приема пищи, начинаешь чувствовать настоящий вкус любого продукта и невольно задумываешься о необходимости организму какого-нибудь составляющего.

Таким образом основной составляющей моего питания, стало мясо и овощи. Это я ем всегда и в неограниченных количествах. Так мне легко насытиться вкусно и с пользой для организма. На второй план отходят крупы, творог, кефир и сметана. Такие продукты просто необходимы для выживания и со временем я их очень полюбила. Не думайте, что я больше ничего не ем или не питаюсь как все. Я кушаю почти как и все, просто видя перед собой шведский стол, задумываюсь о том, что мне взять. Зячастую это рыба, свеженарезанные овощи и фрукты. Иногда я попадаю на различные мероприятия и уже даже и не хочется кушать смеси продуктов. Тогда делаю выбор из того, что есть на столе в пользу однокомпанентности продуктов.

Придерживаясь такого образа жизни, мой вес на протяжении 15 лет, составляет 56-58 кг при росте 164 см. Может кто-то заинтересуется, настоятельно рекомендую попробовать.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Похудение

Лучшие и худшие способы похудеть. Жить здорово!28.09.2018

МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ, -15 КГ ЗА МЕСЯЦ

9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет

Как быстро похудеть