ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА НА 14 ДНЕЙ ОТЗЫВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ обман или правда - отзыв

Огромное количество людей ежедневно просматривают в интернете информацию о способах и методах похудения. Борьбы с лишним весом ведется многие годы и лишь не многих действительно удается выиграть в этой схватке. Но большая половина, как женщин, так и мужчин не могут самостоятельно решить проблему лишнего веса.

Самым распространенным спросом в борьбе с лишними килограммами является конечно же диета. Ведь этот способ не требует больших денежных затрат. А в интернете можно найти самые разные диеты на любой вкус и рацион питания. Для любителей сладенького есть отдельные шоколадные диеты. Для тех, кто не хочет сильно тратиться на продуктах, есть моно диета. Для людей, которые не могут тратить время на приготовления различных блюд, но при этом стараются выбирать себе диеты с разнообразных рационом есть варианты похудения на детском питании.

Варианты диет можно перечислять до бесконечности. Причем их разнообразие с каждым годом только растет. Некоторые диеты была разработаны и проверены годами и специалистами. А другие появились совершенно случайно. Как раз про один из таких вариантов похудения пойдет речь в данной статье. А называется такая диета питьевой.

Питьевая диета сперва очень понравилась многих людям, которые услышали о ней впервые. Особенно ее оценили любители полезного питания. Ведь в их рационе и без того присутствуют свеже выжатые соки, смузи и другие полезные напитки.

Но как оказалось на практике, выдержать эту диету не так уж просто. И не многим действительно удалось пройти весь путь от начала до конца. В интернете можно найти несколько разновидностей питьевых диет. Но самые популярные из них считаются на семь или четырнадцать дней. Именно про диету, которая рассчитана на две недели и пойдет речь в данной статье.

Хоть здесь будет представлено и много обобщающей информации о самих правилах проведения питьевой диеты. А также в статье можно узнать о том, кому все-такие такой режим питания противопоказан. А для того, чтобы решить окончательно стоит ли худеть на такой диете или лучше выбрать другой вариант похудения, будут представлены отзывы людей.

Питьевая диета может дать положительные результаты уже на первой недели ее соблюдения. Но если нужно сбросить значительный вес, то одной недели конечно для этого будет не достаточно. Принцип такой диеты заключается в том, что человеку на протяжении определенного времени, в данном случае двух недель придется употреблять в пищу исключительно продукты в жидком виде. Это могут быть соки, смузи, овощные и мясные бульоны.

Каких-то строгих ограничений в питании здесь нет. Главное, чтобы вся пища имела жидкую консистенцию. Для людей, которые часто употребляют в пищу смузи и заменяют ими одно полноценное питание, диета будет как можно кстати.

Если же вы не привыкли постоянно употреблять в пищу именно жидкие продукты, то в первое время вам будет скорее всего сложно. Также прежде чем начать придерживаться питьевой диете, важно приучить употреблять организм большое количество жидкости.

Особенно это касается тех людей, которые имеет расположенность к отекам. Если вы не привыкли пить много воды в течение дня, то такая диета вам будет не под силу. Ведь креме жидких продуктов в течение дня нужно выпивать не меньше трех литров воды.

Главным продуктом в питьевой диете является вода. Причем она обязательно должна быть в чистом виде и без добавления различных компонентов. Не нужно думать, что если вы употребляете в течение для чай, компот или сок, то не нужно пить воду. Это грубая ошибка, которая может повлечь за собой большое количество проблем.

Поэтому в течение всей питьевой диеты нужно выпивать не меньше трех литров воды. В противном случае подобный рацион питания может привести к обезвоживанию организма. Ведь многие питьевые продукты не насыщают организм водой. а наоборот способствует тому, чтобы она быстрее из него выводилась. Если же воды не будет достаточно в теле человека, то это может привести к различного рода осложнениям.

Каких-то других более серьезных рекомендаций при этой диете нет. В течение дня можно кушать столько раз, сколько этого требует организм. Конечно есть варианты питьевой диеты, когда разрешается питаться исключительно три или четыре раза в день. Но при таком рационе довольно сложно выдержать диеты в течение двух недель.

Поэтому лучше всего питаться по чуть-чуть но часто. Многие люди. также не советуют слишком увлекаться фруктовыми соками. В фруктовых соках в отличии от обычных фруктах находится много фруктозы, которая просто моментально усваивается в организме в виде сахара. Когда же мы едим цельные фрукты, то в них находится клетчатка и она не дает сахару так быстро усваиваться и в таком большом количестве. Именно по этой причине, люди, которые часто пьют фруктовые соки не худеют, а наоборот набирают лишний весь. Здесь все вполне закономерно и обоснованно.

У многих людей также есть аллергия на лактозу. Причем большая часть этих людей даже не знают об этом. Поэтому увлекаться молочными продуктами при питьевой диете не стоит.

На время питьевой диеты лучше всего отдавать предпочтение овощам и любым питьевым напиткам из них. Это могут быть зеленые соки. Они очень полезные и дают организму все необходимые минералы, а также витамины.

По мимо зеленых соков можно отдавать предпочтение смузи. Для их приготовления лучше выбирать опять же зелень или овощи. А вот от сладких фруктов стоит воздержаться. Хорошее насыщение организму дают мясные бульоны. Но если у вас нет возможности покупать домашнее мясо, то такие бульоны вряд ли принесут пользу организму. Ведь в них будет сосредоточено множество гормонов и других вредных компонентов. которыми кормили животным.

И конечно важно помнить, что у питьевой диеты имеются противопоказания. Нельзя придерживаться такому рациону при проблемах с сердцам или при сахарном диабете. Противопоказан такой режим питания людям, которые страдают запорами с повышенным давлением.

Такая диета противопоказана лицам младше 18 лет и старше 60. Также не следует выбирать питьевой рацион питания если у вас часто появляются отеки. При данной диете вам точно из не избежать. Если у вас есть хронические заболевания, особенно в стадии обострения. то питьевой режим вам тоже не подойдет .

Просидела на питьевой диете 14 дней. Для меня оказались достаточно сложными. Я старалась как можно больше разнообразить рацион питания, но все равно к вечеру оставалась голодной. За две недели смогла похудеть на пять килограммов. Для меня это хороший показатель. Но когда я вернулась к прежнему образу жизни, то два килограмма сразу же вернулись. Не могу сказать, что такая диета совсем не работает, но я думала, что перенести ее будет на много легче для меня. Поэтому, если у вас слабая сила воли, то этот рацион питания вам точно подойдет.

Виктория, 29 лет

Питьевую диету соблюдала в прошлом году в течение двух недель. У меня от нее остались отрицательные эмоции. Постоянно употреблять в пищу жидкую еду для меня не приемлемо. Все время хотелось что-то пожевать. А к концу второй недели у меня появилась сильная слабость. Видимо для организма такая диета была большим стрессом.

Наталья, 32 года

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА: Как изменилось моё тело || ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА//1 НЕДЕЛЯ

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | Результат !

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ