Овсяные хлопья - отзыв

Всем доброго дня! С возрастом все мы начинаем задумываться о своем здоровье. Пересматриваем питание, стараемся заниматься спортом, тщательно подходим к приобретаемым продуктам. Вот и меня настигла эта учесть.

С детства я терпеть не могу каши, признаю только гречневую. А другие для меня и не существуют будто. Но всему приходит время и я в вынужденных мерах начала есть геркулесовую кашу, то есть овсяные хлопья.

Поначалу это было очень сложно, я начинала со столовой ложки овсяных хлопьев засыпанных бананами, изюмом, курагой, медом, орехами. Даже при таком мизерном количестве каши я умудрялась ею давиться, но со временем стала легче ее кушать и даже увеличила постепенно ее количество до четырех столовых ложек. Конечно я уже успела к ней привыкнуть и ела уже без отвращения, но полюбить конечно у меня ее не получилось.

Зато я достигла поставленной цели. У меня проблемная кожа, которая часто покрывалась болезненными воспалениями. Что только я не пробовала, что бы решить эту проблему, но ничего не помогало. Был лишь кратковременный результат, а потом все возвращалось вновь. Именно геркулесовая каша помогла мне оздоровиться, ведь как известно в ней содержится очень много витаминов группы B, E и PP и минералов, таких как медь, йод, цинк, калий, железо, магний, натрий, фтор и фосфор.

Вообще геркулесовая каша считается спасителем от многих недугов, а не только с теми с которыми боролась я. Можно смело сказать, что овсянку нужно есть каждому. Потому что она отлично выводит шлаки и токсины из организма, активизирует все обменные процессы пищеварения, устраняет нарушения работы ЖКТ. Но принимать ее нужно только в первой половине дня, позже она создает нагрузку на желудок и уже не столь полезна. В связи с вышеперечисленными свойствами людям регулярно употребляющим геркулесовую кашу легко держать фигуру привлекательной.

А тем кто озадачен темой похудения лучше овсяной каши и не найти. Я ведь уже перечислила, что если ее принимать из организма выйдет все лишнее, а нового накапливаться не будет потому что обмен веществ работает активно и не дает ничему откладываться. А белки и клетчатка содержащиеся в каше наращивают мышечную массу, а не жировую.

Нельзя не отметить, что овсяные хлопья являются эликсиром красоты и молодости. Благодаря группе витаминов B благотворно влияющей на кожный покров, мы выглядим моложе и здоровее. Ее принимают даже при аллергических реакциях и она устраняет все проблемы. Об этом я уже вам рассказывала на своем примере.

Все вышеперечисленные плюсы употребления каши я знаю не по на слышке, а проверила на своем опыте, просто они не являются самыми значимыми в моем опыте приема геркулесовой каши. После тяжелой беременности и родов у меня было много не значительных недомоганий. Это расстройство желудка и вздутие кишечника, нарушение работы сердечной системы, ломкость ногтей и волос, а так же снизилась умственная деятельность. Все это конечно не сразу на меня навалилось, а постепенно. Просто первый год после родов вышел тоже тяжелым, ребеночек беспокойный, капризный, нарушение сна явно присутствовало у него и у меня. С таким образом жизни я стала набирать вес и выглядела очень уставшей.

Но вспомнила о чудодейственных свойствах овсяных хлопьев и начала вновь их включать в свой рацион питания и многие проблемы ушли. Я благодарна за все эти замечательные воздействия на мой организм овсяной каше. И всем рекомендую принимать ее хотя бы изредка.

Видео обзор

овсяные хлопья

Полезна ли овсяная каша. Полезны ли овсяные хлопья

Овсяные хлопья быстрого приготовления. Естественный отбор

самая простая вкусняшка для детей

МАСКА ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ. Омолаживающий эффект!