КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА цена отзывы - отзыв

Доброго времени суток. Споров о кремлевской диете ведется много. Я не спорю, что у нее есть побочные эффекты и долго сидеть на ней не рекомендую.

Но эта диета не плохой переход на правильный образ жизни.

На своем опыте я могу порекомендовать посидеть на ней месяц, как раз отвыкнуть от сладкого, а потом переходить на более правильное питание.

Я кушала утром сыр, сосиски и яйца. Тратила от 3 до 5 очков на завтрак.

На обед мясной бульон или немного овощей, все зависит от того что будет на ужин.

Я мясо люблю и мне не сильно трудно было в начале весны сидеть на ней, но летом я не советую на ней сидеть, слишком много соблазнов.

Табличек с расчетами баллов в интерне много, почти на все продукты, но если у вас ее нет под рукой, то можно просто посмотреть на состав продукт. Сколько там указано углеводов, столько это и баллов.

Так же я рекомендую, не совершать мои оошибки. Не начинайте сразу сидеть на 20 баллах в день, это очень тяжело и вредно для организма, лучше худеть чуть медленнее, чем ходить полузомби.

Обязательно больше пейте, врачи говорят, что кремлевская диета вредна для почек. Поэтому, помните главное умеренность.

Я просидела на кремлевке три месяца и потеряла два размера, но потом сорвалась и за год все назад нашла.

Кремлевка мне нравится, но надо подходить к ней с умом и ответственно.

Видео обзор

Кремлевская диета