КЕФИРНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ инструкция по применению - отзыв

Признаюсь честно, кефир я не любила и никогда его не употребляла. Я не понимала смысла в этом напитке, даже понимая то, насколько он является полезным для человека. Когда я училась в институте, всегда питалась жирной калорийной едой быстрого приготовления.

На лицо +5 кг за все время. Особо диетами и похудениями я не страдала, как многие мои сверстницы, но один раз решила поэкспериментировать. В магазине купила кефир и пила его весь день. Пила я его именно тогда, когда очень хотелось кушать. Кушала я всегда, могла даже ночью. Но в этот раз, напившись кефира на ночь, я впринципе была не голодна. На следующий день я уже весила на 1 кг меньше, благодаря кефирному разгрузочному дню и его эффекту. Кефир обладает эффектом "ласточки". После этого эксперимента я периодически покупаю кефир любой жирности. Особенно мне понравился рецепт греческого соуса Дзадзики, который готовится на кефире с добавлением лимонного сока, свежего огурца и по вкусу соль, оливковое масло, чеснок. Этот соус не только вкусный, но еще и полезный, обладая таким составом и содержанием всех возможных витаминов и низкокалорийностью. Эффект тот же и на такой диете даже приятнее сидеть. А кефир обладает лечебными свойствами и сфера его применения может быть абсолютно любой.