Суть продукта, обзор характеристики:
Обзор: КАПОЭЙРА цена отзывы Капоэйра
Бесплатные занятия. КАПОЭЙРА цена отзывы
Наш тренер сказал, что капоэйра - это бразильское боевое искусство, включающее в себя танцевальные и акробатические элементы, такие, как армада, кишада и прочие.
Я посещал бесплатные тренировки по капоэйре для новичков до тех пор, пока они не стали платными и не стали составлять сто рублей за час занятия. Собственно, каждая отдельная тренировка и длилась по часу.
Первая часть тренировочного урока касалась выполнения различных одиночных упражнений. Часто тренер в самом начале тренировки предлагал всем выстроиться в линеечку, дабы каждому составить свою отдельную линию движения, во избежания столкновения с другими участниками.
Часто первое упражнение касалось своеобразных перекатов с поверхности ступни на поверхность одной из ладоней, когда другая ступня "повисала" в воздухе.
Так, выполняя своеобразные круговые движения вокруг своей оси каждый из участников, по команде тренера, доходил до своей индивидуальной траектории до конца зала.
Одним из других упражнений было передвижение "на корточках".
Вторая часть тренировки включала упражнения в парах, когда те же движения, которые каждый выполнял в первой части тренировки, выполнялись по-парно, в форме борьбы.
В конце тренировки выполнялась по-парная растяжка тела
Видео обзор
| Все(3) |
|---|
 капоэйра |  GOLPE INCRÍVEL DE CAPOEIRA - RODA COM FINAL EMOCIONATE |  Awesome Capoeira |
Комментарии на отзыв: