Как повысить потенцию

Проблема повышения потенции волнует мужчин всегда. Причем будь то 30 лет или даже глубоко за 80 лет, когда уже пора думать о переходе в мир иной. Любая сексуальная неудача даже в преклонном возрасте начинает мужчину пугать и вызывает порой настоящий стресс.

Как это так не встает как раньше? Конечно, если уже далеко за 70 лет, то угасание половых функций – это естественный процесс, хотя многие мужчины даже в этом возрасте умеют сохранять прекрасную форму, заводят себе молодых любовниц, а нередко у них даже появляются дети. И конечно каждый хочет оказаться среди них, чтобы показать себя мужчиной в полном смысле этого слова.

Поэтому, в данном случае важно само стремление к достижению цели – не надо ставить на себе крест, что ты ни на что не способен, если тебе даже перевалило за 60 лет.

Причин много. Это и естественное старение организма и образ жизни и наличие тех или иных заболеваний. Из заболеваний представляет опасность в данном случае сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение. Часто причиной падения потенции является постоянный стресс, нервные перенапряжения на работе, а также злоупотребление курением и спиртными напитками. Малоподвижный образ жизни также является злейшим врагом нормальной потенции.

Прежде всего надо вести активный образ жизни. Делайте утренние зарядки, регулярные пробежки, посещайте тренажерные залы, плавательный бассейн. Это улучшит циркуляцию крови, будет способствовать нормализации всех функций организма.

Следует отказаться от алкоголя и курения. Если полностью отказаться не получается, то следует хотя бы сократить эти вредные привычки до минимума.

Пересмотрите отношение к своей работе. В данном случае следует помнить, что всех денег не заработаешь. Неплохо бы подумать о каком-либо режиме дня, чтобы рационально сочетать труд и отдых. Многие зарабатываются так, что полностью забывают о том что у них есть отпуск и его можно использовать по назначению. Усталость в организме способна накапливаться и если скажем, каждый день ложиться в 2 часа ночи и вставать в половине седьмого утра, то это здоровья вовсе не прибавит и сексуальной силы в том числе.

Средства увеличения потенции

Интересно, что потенции способствует употребление обычного кофе. Однако тут нужна мера – одна чашечка вечером пойдет на пользу, а вот если принимать по две – три проявиться может диаметрально противоположный эффект. Эффективное средство для увеличения потенции и качества эрекции – настойка женьшеня или элеутерокока. Обычно прием ее ведется по определенной схеме с постоянным наращиванием дозы. Вначале надо взять одну каплю настойки на полстакана воды, на следующий день – две капли и так увеличивать, дойдя до 28 капель на полстакана воды. Курс этот можно сделать повторно, спустя три месяца.

Хороший эффект дают также контрастные ванны для нижней части тела. Для этого наполняются два тазика с водой – один горячей, другой – холодной. Нужно садиться то в один то в другой тазик, таким образом создавая контрастный эффект. Длительность процедуры – примерно 15 минут. И так делать две недели как и в предыдущем случае, - курс можно пройти повторно через 3 месяца.

Наконец – сбалансируйте свое питание – в рационе должны быть мясо, яйца, орехи, сельдерей. Последний хорошо добавлять в салаты и кушать на завтрак и обед. Очень простое средство, но в то же время очень эффективное. Очень хорошо также принимать чай с имбирем, который можно как купить, так и приготовить самостоятельно. Соблюдение этих рекомендаций быстро даст нужный результат.

Видео обзор

Как повысить потенцию