Как быстро поднять гемоглобин в крови в домашних условиях

Доброго времени суток, уважаемые друзья!
ВНИМАНИЕ! Данный обзор не призывает вас заниматься самодиагностикой и самолечением! Любые назначения должны совершаться исключительно вашим лечащим врачом! Имеются противопоказания и риски возникновения побочных реакций!

Кровь составляет примерно 8% от общей массы тела, она является наиважнейшей биологической жидкостью и выполняет жизненно важные функции. Общий объем крови в организме взрослого человека составляет около 4-6 литров, она транспортируется во все внутренние органы, системы, насыщает каждую клеточку кислородом, переносит полезные вещества, обеспечивает нашу жизнь, регенерацию ткани, контролирует водно-солевой баланс.

Кровь состоит из лейкоцитов, тромбоцитов и эритроцитов, также входит самый главные железосодержащий белок гемоглобин. Он способен разносить по всем органам и клеткам кислород, углекислый газ, приводит к балансу кислотно-щелочную среду, способствует стабилизации кислотности эритроцитов, и обеспечивает нам полноценное существование.
Однако порой бывают случаи, что уровень гемоглобина балансирует от низкого к высокому, что негативно сказывается на общем состоянии человека и приводит к ущербу для здоровья.
Для того, чтобы понять какие именно опасности кроются при низком уровне гемоглобина, я расскажу далее в статье.

Конечно точную информацию об параметрах гемоглобина в вашей крови можно узнать только путем сдачи необходимых анализов. Однако при низком гемоглобине организм уже начинает указывать не его недостаток и проявлять с помощью следующей симптоматики: постоянные необоснованные головные боли, головокружения, бледность кожных покровов, вялость, слабость, сниженный аппетит, сонливое состояние, затруднение проглатывания пищи, ломкость ногтей, также могут появиться шум в ушах, пониженное давление, холодные конечности, частые простудные заболевания, мышечные боли и тому подобное.

Такие симптомы конечно могут указывать и на другие патологии развивающиеся в организме, но для примера возьмем пониженный гемоглобин и методы его повышения в домашних условиях.
Для начала определимся при каких обстоятельствах может понижаться гемоглобин?
1. Скудное питание лишенное необходимых витаминов, минералов, микро и макроэлементов, также аминокислот участвующих в образовании гемоглобина.
2. Патологии печени при гепатите, бактериальных и вирусных инфекциях, которые вызывают гибель эритроцитов и снижение гемоглобина.
3. Красная волчанка, артрит ревматоидного типа, другие заболевания иммунной системы, рак крови, хронический гастрит.
4. Нарушения щитовидной железы.
5. Доброкачественные и злокачественные опухоли внутренних органов.
6. Любые кровотечения вызванные травмами и потерей важного элемента.

Суточная норма для мужчин составляет 10 мг железа, для женщин не менее 18 мг.

– давно известен тот факт, что ценнее икры нет ничего на свете, черная и красная икра – это кладезь полезных витаминов, минералов, микро и макроэлементов, аминокислот, жирных Омега-3 кислот, которые обеспечивают полноценное существование человека и поддерживает его организм в должном здоровом состоянии.
Продукт способен мгновенно поднимать уровень гемоглобина, его всегда рекомендуют при малокровии, при анемии, полезен хроническим больным, детям/подросткам, беременным, перенесшим тяжелые заболевания.
Уникальный состав икры действует словно волшебная пилюля, которые способен оказать благотворное влияние на все внутренние органы и системы.

– этот орех просто рекордсмен по содержанию железа, в 100 граммах фисташек содержится до 60 мг ценного вещества, и если вы будете регулярно употреблять в пищу фисташки, то гарантированно получите защиту от страшных последствий пониженного гемоглобина. В фисташках содержатся большое количество микроэлементов, витаминов, жиров, аминокислот, он способен поддержать функции сердечно-сосудистой системы, головного мозга, снизить показатели холестерина, защитить от риска возникновения онкологических заболеваний.

– чемпион и рекордсмен по содержанию железа – это красное мясо, который благотворно сказывается на общем самочувствии и здоровье человека. Благодаря ценным веществам содержащимся в мясных продуктах, вы гарантированно получаете суточную норму железа, повышаете уровень гемоглобина, укрепляете сердечно-сосудистую деятельность, опорно-двигательный аппарат, улучшаете качество волос, ногтей, кожи, насыщаете клетки кислородом, защищаете организм от вредного воздействия внешних факторов, повышаете иммунную систему, избавляете свой организм от вялости, апатии, слабости, болезненности.
Мясо нужно варить, тушить, запекать или готовить на парУ, но не жарить, так как в данном случае разрушается железо и лишается большинства ценных элементов.

– если у вас пониженный гемоглобин, съедайте гранаты, ведь в нем содержатся большое количество белков, углеводов, витаминов группы В, Е, Р, С, минералов – кальций, натрий, железо, магний, фосфор. Гранат известен своими супер мощными полезными веществами благотворно сказывающимися на кроветворении. Его эффективность и польза для организма так высока, что один съеденный гранат полностью восполнит уровень железа в суточной норме.
Не покупайте магазинные гранатовые соки, да и сами не делайте их, лучше всего употребляйте только в свежем целом виде.

Можно также включать в свой рацион побольше свежих фруктов (яблоки, хурму, калину), овощи (свекла, капуста), сухофрукты (изюм, курага, чернослив), грецкие орехи, каши (овсяная и гречневая), морепродукты, зелены или травяной чай (ромашка и шиповник).

Если вам не помогли продукты, тогда для повышения гемоглобина используются медикаментозные препараты срочного действия. Я бы конечно могла написать парочку наименований медикаментов, однако ответственности брать не хочу. Просто хочется отметить, что железосодержащие препараты назначаются строго врачом, он же подбирает дозировку и длительность курса лечения.

Следует помнить, что ударные дозы железа крайне опасны для организма, с помощью продуктов никаких побочных реакций не будет, а вот медикаменты могут быть противопоказаны и привести к передозировке.

Уровень гемоглобина для каждого возраста и половой принадлежности имеет свои показатели, поэтому при лечении следует ориентироваться на индивидуальные факторы.
Также нельзя чересчур переусердствовать и перебарщивать как продуктами, так лекарствами, так как может пойти обратная реакция и гемоглобин повыситься. А повышенный гемоглобин ведет к повышению вязкости крови, плохой текучести, образованию тромбов с последующими серьезными патологиями, как инфаркты, инсульты, стенокардия, ишемическая болезнь сердца, гипертония.
Поэтому необходимо своевременно сдавать анализы и вести контроль крови, дабы избежать проблем со здоровьем.
Не забывайте сбалансированно и правильно питаться, тогда необходимость в медикаментах сразу же отпадет.

Видео обзор

Как быстро поднять гемоглобин в крови в домашних условиях