ИНТЕРВАЛЬНАЯ ДИЕТА 16 8 ОТЗЫВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ обман или правда - отзыв

Для меня это самое эффективное похудение и реальное. Если я сажусь на японскую диету, то не могу спать - я не могу лечь спать голодная, соответственно - начинаю нервничать, психовать, сбивается сон и самое страшное, что когда я не высыпаюсь, я просыпаюсь отёчная и чувствую прибавку в весе, это кошмарное состояние остается со мной на несколько дней. И смысл тогда садиться на диету, если потом возникают проблемы со сном и похудением? Ходишь голодный, злой и толку мало.

Не получается сбросить больше 3 килограммов, это уже проверено. Вот именно потому я и решила попробовать интервальное голодание. Не скажу, что за первую неделю я сильно сбросила, но сдвиги были и они были в лучшую сторону.

Нужно не есть в моем случае с пяти вечера и до девяти утра, при этом пить много воды и не употреблять ничего из еды в промежуток того запрещенного времени. У меня за два месяца подобного питания ушло 6 килограммов, при этом я себя не ограничивала, ела даже сладкие творожки, так что просто нужно не есть какое-то время - интервал, у каждого он свой в зависимости от лишнего веса и возраста, обмена веществ и сопутствующих заболеваний.

Будьте здоровы и не толстейте, интервальное голодание - Вам в помощь, рекомендую!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом