Голодание для похудения - отзыв

При помощи голодания можно выйти на путь стройности... но именно выйти... голодание в несколько дней может стабилизировать обмен веществ и решить многие проблемы со здоровьем, хотя для застарелых проблем нужно много сеансов голодания...

Однако после голодания надо обязательно придерживаться здоровой диеты, иначе все усилия будут зря...

Конечно, наиболее эффективно полное голодание на воде. Но если Вы никогда не голодали, то лучше для начала поголодать на травяных чаях с медом и воде. Это тоже принесет пользу, пусть пока и не такую большую...

Ни для кого не секрет, что голодание это большой стресс.... и не столько телесный, сколько психологический... лучше, если Вы начнете не только голодать, но и корректировать диету, например, большую часть времени питаться только растительной пищей. Это укрепит волю, и со временем голод будет даваться все легче и легче....

С голодом важно не переборщить... опытные голодари могут провести без еды до 40 дней, правда, после этого надо восстанавливаться около полугода... Но вот новичкам надо четко знать свою меру.. Начинать имеет смысл с суточного голодания раз в неделю... Отказ от вредной пищи тоже рекомендуется проводить постепенно.

Видео обзор

Голодание для похудения