ДИЕТА ПОСЛЕ 6 НЕ ЕСТЬ. обман или правда - отзыв

Данная диета известна многим, да она и не сложна на самом то деле, так как основной ее постулат гласит в названии. Но многие не совсем понимают в чем заключается диета и выполняют только данное правило. Однако, не стоит забывать, что в любом случае придется ограничить себя не только после 6 вечера, но и в питании в целом.

То есть стараться есть меньше сладкого, жирного и мучного, употреблять достаточно жидкости и есть побольше овощей. Если вы будете питаться тортами до 18-00, то на весах врядли будут изменения в меньшую сторону.

Итак, я начала эту диету как раз с оговорками о питании и старалась есть меньше, легче и до 18-00. Итогом стали -3 килограмма в первую же неделю. Во вторую нелделю вес уходил не так стремительно и я потеряла лишь 4 кг в общей сложности. Потом диету пришлось прервать, наступили новогодние праздники. Тем не менее, я результатом довольна.

Минус только в том, что набирать я начала также стремительно, как и сбрасывать. Новогодние застолья прибавили 2 кг к моим бокам и пятой точке. Диетологи это объясняют тем, что организм после небольшого недоедания начинает запасаться впрок любыми излишками пищи. Это минус всех диет.

И да, сложно сдерживать себя, когда у тебя большая семья и все любят поесть вечером. Из-за этого случались срывы.

Видео обзор

Диета после 6 не есть.

диета После 6 не ем