Диета минус ужин отзывы

Диета минус ужин меня приятно удивила и обрадовала.

Начну с того, что я не очень верю в что, что завтрак стоит съесть самому, обед разделить с другом, а ужин отдать врагу.

на завтрак я пью кофе, второй завтрак- это всегда йогурт, на обед привыкла есть плотно. А на ужин ем вкусное и вредное. И тут в гости пришла приятельница, которая превратилась из бегемотика в тоненькую девочку.

Я стала расспрашивать, как ей удалось добиться таких, каких-то невероятных результатов. ответ меня поразил. Она сказала, что не ест ужин. Последний раз ест в шестнадцать, максимум в семнадцать часов, а потом только пьет зеленый чай или питьевую воду.

Я решила последовать её совету. и вот что получилось.

Диета минус ужин привела к тому, что первую неделю я не находила себе места. Во-первых, я привыкла в это время занимать себя едой, а теперь мое время не на что было тратить, годами вырабатываемая привычка меня поработила.

Во-вторых, я привыкла есть вредности вечером, а теперь, потеряв возможность есть их, превратилась в бешенного тигра, которого забыли покормит.

Чтобы убрать это состояние, я просто стала принимать успокоительные. Они сняли напряжение и помогли мне в первые две недели ослабить влияние рецепторов и привыкшего к поглощению пищи желудка на мою психику. Пила я банальную валериану, на серьезные препараты зариться не стала, да и привыкания боялась, обошлась травой валерианки и таблетками экстракта валерианы, и то, и другое стоит не дорого. Продается в аптеках без рецепта и очень дешево.

Валериана помогла, спору нет, мне стало намного легче обходиться без ужина.

Стал болеть желудок, так как он за много лет привык вырабатывать желудочный сок. Я с этим тоже справилась, стала принимать за сорок минут до бывшего времени ужина ранитидин. Боли прошли, так как этот препарат сокращает выработку желудочного сока.

Через четыре недели мои муки вознаградились. Я потеряла семь килограммов лишнего веса, от чего мне стало невероятно легко двигаться. Самооценка улетела в небо, а кожа стала выглядеть на пять лет моложе.

Я в восторге от этой диеты. считаю, что диета минус ужин- это выход для тех, кто не ходи в спортзал, кто привык вести размеренный, не очень активный образ жизни, но хочет избавиться от лишних килограммов, ничего не меняя в своей жизни. И да, не только появилось много свободного времени, но и сократились расходы на еду. Что тоже, на мой взгляд, немаловажно.

Видео обзор

Диета минус ужин отзывы