Диета магги

Магги она названа в честь фамилии основательницы. Это вид яичной диеты , а именно белковой. Это хорошая новость для тех, кто любит этот вид продукта и не имеет аллергию на него.

Диета для людей, которые не прикованы дома, ведь большинство диет включают в себя продукты, которые сложно приготовить или не удобно распределять на весь день, когда вы вне дома.

Диета магги - для активных людей у которых нет времени считать калории и заниматься прочими неудобствами.

Диета проста и хороша собой. Она уже давно набрала свою популярность и это весьма заслуженная слава.

Также кроме куриных яиц, которые являются основой диеты в рацион входят:вареные овощи или приготовленные на пару(исключение - картофель), фрукты(кроме бананов и винограда), нежирное мясо(говядина, курица без шкурки, филе, кролик), нежирный сыр, творог, отварная или приготовленная на пару - рыба, тосты. Как для диеты более чем хорошо, согласитесь?

Многие девушки и женщины в восторге от данной диеты. поскольку при полном соблюдении, вес действительно уходит очень быстро и стремительно не возвращаясь назад при возвращении в обычное питание.

На фоне других диет , она довольно таки длинная, по-скольку сидеть на ней для полноценного результата и эффекта, нужно четыре недели. За эти самые четыре недели. представительницам прекрасного пола удаётся сбросить от десяти до двадцати килограмм.

Также её любят за разнообразие продуктов. В неё входят и фрукты и овощи и мясо и яйца.

Подходит всем, очень проста в приготовлении продуктов и легка в моральном плане.

От себя скажу, что продержаться на такой диете очень легко и просто. Чувство сытости и лёгкости будут сопровождать вас постоянно. Не нужно считать калории и морально накручивать себя. Все продукты подобраны как по мне идеально, кроме красивой фигуры, улучшиться ваше общее состояние организма - повыситься иммунитет, улучшиться самочувствие и конечно же поднимется самооценка.

Вы будете сыты и довольны. Результат заметный станет быстро. Эффект потрясающий, а главное вес не возвращается.

Продукты просты и экономичные. Готовка тоже займёт минуты времени.

Вторая особенность - это немалое употребление в рацион яиц, поэтому для тех, кто не любит куриные яйца или у кого аллергия на яйца или куриный белок , видимо это будет проблема.

Больше противопоказаний и нюансов нет. Даю зелёный цвет!

Достаточно продержаться лишь первую неделю. потом вы и ваш организм привыкнут, вы почувствуете себя легко и комфортно, чувство сытости и хорошего самочувствия дальше вам помогут в борьбе с лишним весом. Остальные недели будут в удовольствие и в радость.

1. На завтрак. Два куриных яйца отварных+половинка апельсина либо грейпфрута.

2. Обед. Тост, помидор красный, сыр нежирного сорта.

3. Ужин. Отварное мясо нежирного сорта(говядина, куриное филе, кролик).

П. н. Вторник.

1. Завтрак. Два отварных яйца+половина апельсина или грейпфрута.

2. Обед. Отварное куриное нежирное мясо.

3. Ужин. Можно и нужно:Два яйца отварных, тост, грейпфрут или апельсин, салат из помидора, огурца, морковки без заправки.

П. н. Среда.

1. Завтрак. Два яйца+половина грейпфрута или апельсина.

2. Обед. Можно:Тост, помидор, сыр нежирного сорта.

3. Ужин. Отварное мясо (диетическое).

П. н. Четверг.

1. Завтрак. два отварных яйца + половина апельсина или грейпфрута.

2. Обед. Фрукт на выбор :апельсин, дыня, арбуз, яблоко, груша. абрикос, киви.

3. Ужин. Нежирное(диетическое)отварное мясо+салат(помидор, огурец, морковка)без заправки.

П. н. Пятница.

1. Такой же.

2. Обед. Два отварных яйца. Морковь и зелёный горошек на пару.

3. Ужин. Нужно:Рыба варенная или на пару. Салат без заправки. Целый грейпфрут.

П. н. Суббота.

1. Такой же.

2. Один фрукт на выбор.

3. Ужин. Отварное нежирное мясо+салат без заправки.

П. Н. Воскресенье.

1. Завтрак. Такой же.

2. Обед. Разрешено:Отварное куриное мясо+помидор или морковь с горошком на пару. Целый грейпфрут.

3. Ужин. Нужно:Кабачки + фасоль на пару или отварные.

Понедельник:

1. Завтрак. такой же.

2. Обед. Отварное нежирное мясо+салат без заправки.

3. Ужин. Целый грейпфрут+салат без заправки+два отварных яйца.

Вторник:

1. Завтрак. Такой же.

2. Обед. Можно и необходимо:Отварное нежирное мясо+салат без заправки.

3. Ужин. Два отварных яйца. Целый апельсин.

Среда:

1. Завтрак. Такой же.

2. Обед. Отварное нежирное мясо или на пару. Огурец свежий.

3. Ужин. Два яйца отварных+целый апельсин.

Четверг.

1. Завтрак. Такой же.

2. Обед. Два отварных яйца_морковь с горошком на пару+сыр нежирного сорта.

3. Ужин. Два отварных яйца.

Пятница:

1. Завтрак. Такой же.

2. Обед. Отварная рыба.

3. Ужин два отварных яйца.

Суббота:

1. Завтрак. Такой же.

2. Обед. Отварное нежирное мясо+помидор. Целый грейпфрут.

3. Ужин. Салат из фруктов на выбор(дыня, персик, мандарин, яблоко, апельсин).

Воскресенье.

1. Завтрак. Такой же.

2. Обед. Нужно:Отварное куриное мясо+кабачки с фасолью на пару+ целый апельсин.

3. Ужин. Отварное куриное мясо+помидор+целый грейпфрут.

Очень необычная! И очень удобная когда проводишь много времени вне дома. Достаточно вкинуть с собой те продукты. которым посвящается каждый определённый день и всё!

Понедельник:

Весь день кушать фрукты(исключение - бананы). Количество не ограничено.

Вторник:

Весь день кушать овощи в отваренном либо сыром виде(исключение - картофель).

Среда:

Весь день кушать в неограниченном количестве фрукты(кроме бананов) и отварные либо сырые овощи(кроме картофеля).

Четверг:

Весь день кушать отварную рыбу, овощи на пару(кроме картофеля), салат латук или капусту.

Пятница:

Весь день кушать отварное нежирное диетическое мясо+варенные овощи или на пару.

Суббота:

Весь день кушать фрукты(кроме бананов и винограда) без ограничений.

Воскресенье:

Весь день наслаждаемся также фруктами , кроме запрещённых ранее.

Согласитесь, очень комфортно и совсем не приносит дискомфорта когда вы на работе или целый день активны.

Понедельник.

Четыре ломтика отварного мяса нежирного сорта+четыре огурца+четыре помидора+банка тунца без масла+целый грейпфрут+ тост.

Вторник.

Четыре ломтика нежирного отварного мяса+четыре огурца+три помидора+тост+целый апельсин_+яблоко.

Среда.

Тост+целый грейпфрут+три огурца+два помидора+200 гр. сыра нежирного сорта+отварные овощи(кроме картофеля) или на пару.

Четверг.

Тост+один огурец+три помидора+половина курицы отварная без шкуры+целый апельсин.

Пятница.

Два отварных яйца+три помидора+грейпфрут+салат без заправки.

Суббота.

100 гр. сыра нежирного сорта+две отварные куриные грудинки+два помидора+два огурца+тост+целый грейпфрут+один стакан простокваши.

Воскресенье.

тост+две столовые ложки нежирного творога+два помидора+два огурца+банка тунца без масла+апельсин+варенные овощи(исключение картофель)или на пару.

Как видите , всё распределено и разнообразно на сколько, что чувство голода не будет вас беспокоить , а вот лишний вес и плохое самочувствие покинут вас навсегда.

Многие после этой диеты начинают питаться правильно и употреблять только эти продукты навсегда. И я этому пример, режима я такого как в диете , я не придерживаюсь, но питаюсь исключительно этими продуктами и мне это нравиться, я в полном восторге.

К тому же эта диета замечательно подойдёт тем, кто хочет избавится от токсинов, шлаков и лишней жидкости, которая застоялась в организме, также поможет тем у кого первые симптомы и признаки целлюлита.

Повысит иммунитет, нормализует работу пищеварительной системы, очистить организм от "лишнего", повысит самооценку и уберёт лишнюю массу тела, придаст фигуре красивые долгожданные очертания! Ну разве это не волшебно?Стоит только заставить себя и поверить в себя, что бы продержаться месяц на этом режиме питание. а это уж поверьте мне будет совсем не сложно! Верьте в себя и свои силы. вы всё сумеете! Отнеситесь к этому как к увлекательному процессу и в то же время наслаждайтесь простотой процесса.

Будьте красивы и здоровы!

Видео обзор

Диета магги