ДИЕТА ЛЮБИМАЯ МЕНЮ отзывы - развод или правда? - отзыв

Любимая дитета - отличный способ сбросить лишние килограммы и заложить фундамент хорошей фигуры на долгое время!

впервые с желанием похудеть столкнулась после рождения ребенка. Вес был не катострофический, но стоял на месте и никак не хотел уходить, несмотря на все возможные попытки ограничений и различных диет. Лично для меня любая диета превращалась в пытку и это при том, что фанатам "поесть" я не являюсь.

Но как только начиналась очередная диета - меня просто распирало, сразу начило хотеться скушать то, чего отродясь не ела!

Любимую диету нашала для меня мама, в одном из женских журналов. И я решила попробовать. Существует два варианты диета на 7 и 12 дней. Наиболее оптимальный вариант для организма 7 дней. Суть заключается в следующем: 1, 3 и 6 день питьевые. Пить можно все что полезно в неограниченном количестве - вода, фруктовые и овощные соки (только натуральные, а не пакеты из магазина), кисломолочные жидкости. В эти дни происходит очищение от токсинов и шлаков. Кушать абсолютно не хочется!

Второй день диеты является овощным. Овощи можно есть в запеченном, вареном, пропаренном и сырос виде в неограниченном количестве. Акцент лучше сделать на капусту. А вот от картофеля лучше отказаться.

Четвертый день едим фрукты.

В пятый день восстанавливаем белковый баланс - едим вареную курочку, морепродукты, кисломолочные продукты.

Седьмой день - выход из диеты, настрой на полноценное питание. Есть можно фрукты, овощи и белковые продукты. Интервал между приемами пищи - 2-3 часа. Пьется много жидкости.

За время диета теряется от 3 до 10 кг.

Видео обзор

Диета любимая меню

Правильное питание / Диета "Любимая" / Мой опыт / Спорт