Диета легкая

Хочу посоветовать вам диету . Сама на ней сидела и очень хорошо похудела за три месяца на 20 килограмм не верите попробуйте. Диета не сложная может осилить каждый если очень сильно захочет похудеть для этого нужно только ваше желание и стремление вашей мечте.

Что для этого нужно каждое утро как только вы просыпаетесь выпевать стакан теплой воды. Теплая вода помогает разбить ваши шлаки которые на собирались годами. Только не забывайте что все вы должны делать в одно и тоже время или хотя бы стараться приблизительно. После того как вы выпили воду должно пройти 1-1.5 кушем нормальную еду что вы любите только не жирную . Когда вы покушали ваш организм получил полезные вещества этого ему хватит на долго . И на протяжении всего для вы можете позволить себе любые овощи и фрукты кроме бананов их не желательно принимать. Пить лучше кефир не жирный или зеленый чай только без сахара. И не забывайте выпевать два литра воды. Конечно первые дни вам будет очень тяжело привыкнуть к этому питанию. Но если у вас будет желания похудеть то это вам будет очень легко сделать. На второй третий день вам уже будет легче и вы сами заметите как начнете худеть главное чтоб было стремление . Желаю каждому кто хочет похудеть добиться желанного результата.

Видео обзор

диета легкая