Диета елены малышевой отзывы - отзыв

Доброго времени суток, дорогие читатели. Недавно в фитнес-центре подруги начали расхваливать диету Елены Малышевой. Заметила, что муж одной из подруг прилично похудел на такой диете.

Заинтересовалась. Была удивлена, что готовить ничего не нужно, все продукты привозит курьер в готовом виде и готовыми к употреблению. Подруга показала цветные контейнеры, где все калории были подсчитаны и оставалось только кушать и ни о чём не задумываться.

Питание по данной методики подразумевается в сбалансированном рационе, который включает в себя завтрак, обед, десерт, ужин. Каждый день питание разные, а главное что она богата витаминами и минералами. Приготовлено всё очень вкусно. Каждый прием пищи имеет свой цветной пэйнер. Контейнеры очень компактные, их можно брать с собой на работу или в поездку. А главное всё очень питательный и полезный. Чувство голода не чувствуется до следующего приема пищи.

Суть диеты заключается в дробном питании в 4 приема, что позволяет не оставлять желудок в покое, организм постоянно находиться в режиме работы. Что соответственно и позволяет снизить вес. Прием пищи должен быть в одно и тоже время. Строго. Помимо приема пищи во время диеты необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день. Это позволит ускорить метаболизм и вывести из организма шлаки и токсины.

Рацион дается на 6 дней, Седьмой день является разгрузочным и предполагает потребление крупы на весь день из крупы может быть рис или гречка. Завтрак. На завтрак получали злаковые каши с ягодами, орехами, фруктами. Омлета, батончики, мюсли.

Обед. Всегда были местные, с косыми или спагетти из твердых сортов пшеницы. Ужины вкусные супчики.

Недалеко от нашего дома был торговый центр, в котором можно было приобрести питание от Елены Малышевой. С мужем решили посидеть на такой диете вместе, так как он не против был скинуть пару килограмм. Тому же он всегда добавлял к рациону Еще парочку овощей, фруктов, котлет. Так что голодный не ходил.

В торговом центре мы приобрели два комплекта питания на неделю. Все продукты были заморожены, но всё было очень свежим. Комплект питания был хорошо упакован. Хранили моего на балконе, так как в морозильнике места не было и блага на дворе была зима. На один день рацион питания составлял 800 калорий. Для меня это Маловато, поэтому к рациону добавляла стакан кефира жирности в два с половиной процентов. Завтрак. Рисовая каша с фруктами, овсянка с клубникой, омлет из капусты, гречка с фруктами. Обед. Фетучини с цыпленком, гречка с грибами, печень говяжья с картофельным пюре, индейка с брокколи, рыба. Ужин. Жульен из цыпленка, грибной крем-суп, тыквенный крем суп, суп лапша с курицей, тушеная капуста с грибами. Десерты. Орехи и сухофрукты, суфле, батончик мюсли, орехи и сухофрукты, батончики с абрикосом. Разгрузка на разгрузочный день выдавалась 4 пакетика гречки или рисовой каши которые необходимо было просто залить кипятком. В целом, питание очень вкусная.

Удалось за неделю скинуть 4 кг. Мой муж за неделю скинул 8 кг. Голодными себя не чувствовала. Всё о питании записала и в целях экономии готовлю сама, свежие блюда. Результат абсолютно такой же. Кто не хочет заморачиваться с приготовлением, непременно советую делать как я. В целом, о данной диете Елены Малышевой могу сказать следующие. Неплохое, сбалансированное питание, которое стоит недорого. И является очень вкусным. Рацион весьма богата витаминами и минералами А главное благодаря нему действительно теряешь лишний вес. Непременно рекомендую данный рацион питания для ленивых, так как действительно можно не плохо похудеть на таком питании

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета елены малышевой отзывы

Меню диеты елены малышевой отзывы

Диета елены малышевой отзывы стоимость

"Чили кон карне" (отзыв-обзор о КАЖДОМ блюде "Диеты Елены Малышевой")

диета елены малышевой отзывы форум