БЕГАТЬ ПО УТРАМ. инструкция по применению - отзыв

Бег это самое лучшее для здоровья, представьте что вы встаете по утрам, утром солнце что может быть лучше отличной пробежки. Бег это не только средство для диеты, бег укрепляет сосудистые мышцы что и самое полезное для тех кто страдает данными болезнями. Бег может быть совершенно разный, в быстром темпе и медленном любой темп бега всегда будет полезен.

Благодаря бегу можно накачать мышцы ног, бег улучшает вообще весь организм, вот вы видите пожилых людей которые бегают по утрам и тут же вопрос зачем они бегают, если укреплять сосуды, то сосуды будут очень крепкими и вы будете дольше жить, бег улучшает весь организм вообще это не только сердце и ноги это все сосуды которые работают при беге, можно написать целую статью для чего бег нужен человеку, бросайте курить и пить вперед за здоровый образ жизни! действительно бегать это полезно особенно утром не помешает бегать, можно бегать на марафонах и везде и вам всегда будет легче!. Кстати если у кого то имеются проблемы с сосудами советую начинать бегать по утрам, если нет такой возможности то пробежки можно делать и вечером, на короткие дистанций затем уже можно делать и на большие дистанций по городу или на стадионе p.s футболист люблю футбол очень :)

Видео обзор

Бегать по утрам.