Бегать по утрам. - отзыв

Всем добрый день! Для начала я хочу сказать, что бегать по утрам это очень здорово! Итак, начнем с самого главного. Я как и все девушки мечтала иметь потрясающую фигуру, но для этого мне мешал мой лишний вес. Пробовала разнообразные диеты.

Пила чай для похудения. Ни чего не помогло. Да и тем более это очень вредит вашему здоровью! Особенно, этот чай. В нем один активированный уголь! Со своей бедой я пришла к подруге, и поняла, что не одна я страдаю такой проблемой. Долго думали с подругой , что же делать. Хотели сначала записаться в фитнес -центр , но это дороговато, да еще не будет у нас времени ходить в этот спортзал. Тогда я предложила бегать по утрам. Сначала подруга не хотела, но потом я все -таки ее уговорила. По началу была проблема со сном. Никто не привык вставать в семь часов утра. Но потом привыкли. Главное брать темп медленный, а то быстро выдохнитесь. И уже буквально через пару недель, я похудела на пять килограмм. Для меня это очень хороший результат. Кстати, еще с помощью бега я нашла вторую половинку. Бег объединяет людей. Проверено! Так, что не ленитесь и идите бегать по утрам. Вам обязательно понравится! Как раз и мышцы подтяните. К лету вы точно будете готовы! Удачи!

Видео обзор

Как Заставить Себя Бегать По Утрам

КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ ВСЁ, ЧТО НАДО ЗНАТЬ!

Кардионагрузка. Нужен ли бег по утрам

Начать бегать по утрам - самая дурацкая цель! || Первый Тренер

Можно ли бегать утром и на голодный желудок