Аквааэробика - отзыв

Когда я училась в институте в другом городе, енсколько лет я занималась аквааэробикой, ведь это очень полезная процедура для нашего тела,

которая не только укрепляет организм, мышцы, но и способствует вашей фигуре приобрести красивые формы и похудению.

Занималась я всего один раз в неделю, он и такого я бы сказала редкого посещения мне хватило чтобы привести мою фигуру немножечко в форму.

Занятия в воде очень благотворно влияют на ваш организм.

Это всегда весело и интересно.

Вашу фигуру никто не видит в воде, правда с самого начала я очень стеснялась раздеваться, боялась что все меня увидят и будут обсуждать.

Заниматься аквааэробикой можно в любов овзрасте, даже беременным, если нет существенных противопоказаний.

Плюсы конечно если заниматься таким активным видом спорта несомненно имеются.

Повышается эластичность кожи, вы значительно теряете в весе, мышцы подтягиваются, улучшается состояние нервной системы.

После такого активного дня я не чувствовала себя усталой и разбитой, наоборот я просто"пархала" настольок легко и комфортно мне было.

Отличная процедура, желаю и вам ее попробовать.

Видео обзор

Аквааэробика

Е. Степаненко - монолог "Аквааэробика"

Аквааэробика урок 2018