АКВААЭРОБИКА обман или правда - отзыв

Я с детства не любила физические упражнения - для меня этот предмет в школе был каторгой.

В итоге это со временем отложилось на моей фигуре и привычках. Проще конечно вызвать такси, сесть в автобус - ну как же двигаться если при этом задыхаешься.

Пока в один момент мне ребенок (которому 8 лет) сказал мама а ты толстая, не пробовала похудеть. Это был тот случай - когда правда в глаза.

Я честно пыталась дома начать заниматься но возникли проблем:

- Не знаю как правильно

- Мышцы слабые и ничего не получалось

Тут же опускались руки, и тянулись к холодильнику.

Пока знакомая просто не затащила меня в бассейн, там то я и узнала что есть мини группы для занятий в бассейне В разное удобное время, и есть группы для новичков (ну или как бы по ласковей сказать "Домашних бегемотов" )

Вот туда я и пошла.

Первое время было трудно (но я просто старалась повторить упражнения не смотря на то что меня болтало на воде).

Но со временем я начала успевать, и даже заметила - что появились силы двигаться, и даже стала пропадать тяга к сладкому.

А вот желание и ожидание идти в бассейн - ВОЗРОСЛО.

Я очень боялась что мои мышцы после занятий будут болеть - но боли не было и это радовала. А еще я поняла что я не одна такая, которая ведет борьбу с весом (и не без оснований)

После месяца занятий появились первые небольшие результаты - я потеряла 2 килограмма (я понимаю что это мало но все же результат)

Занятия не планирую бросать, и советую если вы задумались о похудении диета это хорошо, но все ж физические нагрузки никто не отменял ( а для начала идеален бассейн)

Видео обзор

Аквааэробика