Цена: 1800 руб. | |
Средняя оценка: 5 из 5
|
|
Рекомендуют: 100% | |
Я с детства не любила физические упражнения - для меня этот предмет в школе был каторгой.
В итоге это со временем отложилось на моей фигуре и привычках. Проще конечно вызвать такси, сесть в автобус - ну как же двигаться если при этом задыхаешься.
Пока в один момент мне ребенок (которому 8 лет) сказал мама а ты толстая, не пробовала похудеть. Это был тот случай - когда правда в глаза.
Я честно пыталась дома начать заниматься но возникли проблем:
- Не знаю как правильно
- Мышцы слабые и ничего не получалось
Тут же опускались руки, и тянулись к холодильнику.
Пока знакомая просто не затащила меня в бассейн, там то я и узнала что есть мини группы для занятий в бассейне В разное удобное время, и есть группы для новичков (ну или как бы по ласковей сказать "Домашних бегемотов" )
Вот туда я и пошла.
Первое время было трудно (но я просто старалась повторить упражнения не смотря на то что меня болтало на воде).
Но со временем я начала успевать, и даже заметила - что появились силы двигаться, и даже стала пропадать тяга к сладкому.
А вот желание и ожидание идти в бассейн - ВОЗРОСЛО.
Я очень боялась что мои мышцы после занятий будут болеть - но боли не было и это радовала. А еще я поняла что я не одна такая, которая ведет борьбу с весом (и не без оснований)
После месяца занятий появились первые небольшие результаты - я потеряла 2 килограмма (я понимаю что это мало но все же результат)
Занятия не планирую бросать, и советую если вы задумались о похудении диета это хорошо, но все ж физические нагрузки никто не отменял ( а для начала идеален бассейн)
Все(1) |
---|
Аквааэробика |
Комментарии на отзыв: