Рис для похудения. У меня есть генетическая склонность к полноте, поэтому я тщательно слежу за тем, чтобы не набрать вес: придерживаясь принципов правильного питания, не ем на ночь и практикую разгрузочные дни.Для этой цели часто применяю гречку. Запариваю её в термосе на ночь; эта крупа...
Достоинства: Недорого, просто в приготовлении, нет сильного чувства голода, результативно.
Недостатки: Вредно, не всем подходит, вес часто возвращается.