Гиподинамию называют болезнью XXI в. Это не совсем так. Недостаток физической активности является лишь одной из причин возникновения проблем с организмом, а в прежние времена, когда, по мнению доморощенных знатоков, дела обстояли лучше, бичом человечества была неравномерная нагрузка...
Достоинства: полезно, профилактика заболеваний, для всех возрастов, сближает с родными, разнообразие упражнений
Недостатки: может хромать дисциплина, высок риск пойти на поводу у инстинктов