Если до важного события 7 дней1 вариант.1 день – разгрузочный день (кефир, йогурт без добавок, зеленые овощи).2 день - фрукты, кроме винограда и бананов.3, 4 день - курица, желательно куриная грудка, запеченная варенная, на пару, без соли, но можно добавлять специи, чеснок.5, 6 день...
Достоинства: Быстрый результат
Недостатки: Долго на них сидеть нельзя