Про разгрузочный день на молокочае я узнала на сайте отзывов, когда искала способ срочно скинуть лишние сантиметры на боках, которые отравляли жизнь в преддверии праздника. (Никогда не занималась похудением и не сидела на диетах, но иногда устраиваю себе разгрузочные дни, когда собираюсь...
Достоинства: помогает снизить вес и уменьшить объемы в короткий срок
Недостатки: нагрузка для организма, чувство голода