Список продуктов, которые следует исключить или сократить их потребление до минимума:- майонез, кетчуп и другие магазинные соусы (много скрытых калорий);- маргарин (ничего полезного, только трансжиры);- колбасы и другие мясные деликатесы (копченая грудинка и т.д.), максимум калорий...
Достоинства: Похудеть на всегда
Недостатки: Нужно постоянно ограничивать себя