По моему мнению гречневая диета считается самой эффективной,из личного опыта скажу,что диета не легкая,так как суть диеты неделю или две недели можно кушать только гречку запаренную без каких либо добавок,то есть исключая соусы,сахар,соль и т.д.Однако благодаря этой диете способствует...
Достоинства: не дорого,полезно,быстрое сжигание
Недостатки: головокружение,падение настроения