Кефирно-гречневая диета, судя по названию, представляет собой питание на гречке и кефире. Я однажды пробовала такую диету, уж очень хотелось похудеть. Кефир и гречку нужно готовить особым способом. Сейчас расскажу как. Один стакан гречки нужно вымыть и залить одним стаканом кефира,...
Достоинства: можно сбросить немного веса, легкость
Недостатки: долго не просидишь, хочется кушать