Экстренная диета порадовала меня своим милым названием и тем, что после приема пищи требуется сделать еще и небольшой комплекс упражнений, из тех, которые мы когда-то выполняли на физкультуре в школе или в ВУЗе. Не сразу, конечно, а через какое-то время после еды.
Вот это действительно...
Достоинства: есть элемент фитнеса
Недостатки: голодная диета