Питание для похуденияЕсли похудеть, то лично я бы ела так: утром каша/творог/омлет/сырники/творожная запеканка(творог меньше 5% жирности), перекус (сама сыр варю "типо адыгейский" ?),?обед овощной суп+кусок ржаного хлеба или котлета куриная /рыбная с овощами, опять перекус (ряженка,...
Достоинства: легко
Недостатки: нет