Запоры причины и лечение

Бонджорно! Хеллоу! Здравствуйте! Добрый день всем пользователям и гостям сайта рецепт про!

Я люблю писать на разные темы, говорить о важном, о жизненном, пишу о красоте, организациях, как я хожу на собеседования, сайтах по заработку, о здоровье.

Сегодня я поговорю о деликатной теме - это запоры. Тема: запоры причины происхождения проблемы и лечение. В данной статье будут описаны многие способы.

План статьи:

1. Причины запоров.

2. Что такое запор.

3. Как лечить запор.

Прежде всего самая первая причина, почему происходит запор у человека - это неправильное питание. Если есть много хлеба, мучного и вообще не делать перерыва в еде, а кушать всё подряд, например макароны с хлебом, потом чай с булочкой, то можно получить запор. Конечно он поддаётся лечению, но лучше его просто не допускать.

Запор - это когда человек не может сходит в туалет по большому, не проходимость каловых масс. К сожалению, бывают в жизни ситуации, когда это происходит. Нормальный человек не страдает запором.

- стакан воды;

Начинать утро со стакана воды. Также запивать пищу водой. Например, поели макароны, картошку и запиваем водой, соком, чаем. Чтобы пища между собой не застаивалась внутри организма.

- следить за питанием;

Не есть много хлеба, лаваша и прочих продуктов, которые забивают желудок и не приносят полезности вашему организму. Пища должна быть легкой, простой, из-за стола нужно выходить немного голодным как говорят в народе. Потому что когда человек объедается его тянет спать, он становится ленивым и продуктивности на работе нет.

- дюфалак;

Это сироп, слабительное средство. Средство не из дешёвых. Поэтому советую прочитать и обратить внимание на другие, а уже потом пробовать его.

Продаётся в разных упаковках, разная доза. Минус в том, что действовать начинает не сразу и даже не через час или два. Из личного опыта его применения, он подействовал на следующий день. Главное, чтобы место где можно было восседать на троне (туалет) было рядом.

- актимэль;

Нужно прислушиваться к своему организму, но мне при запоре помогает актимель. Он обволакивает стенки желудка и проблема разрешается.

- морковный сок;

Опять же организм у каждого разный, на кого-то действует морковный сок как слабительное средство. У меня такого нет.

- смузи, муссы;

Можно положить в блендер разные фрукты: киви, банан, клубнику, залить стаканом йогурта или сока, перемешать и выпить.

- кефир, ряженка;

Это простые, доступные средства в продаже.

- микроклизма (клизма);

Раньше была обычная клизма, но времена меняются и сейчас уже в продаже есть микроклизмы.

- физические упражнения и дыхательная гимнастика.

Есть ряд определённых упражнений. Нужно лечь на пол и подогнуть ноги (коленки) под себя и обхватить их руками. Можно попробовать перекатится из одного бока в другой, прыжки на месте.

- растительное масло;

Берём столовую ложку, наливаем растительное масло и выпиваем. На вкус конечно не очень, но помогает буквально за считанные минуты.

- массаж живота;

- йогурты;

Включайте йогурт в свой рацион. Изменяйте образ жизни, занимайтесь спортом.

Читайте статьи, отзывы на тему здоровья, потому что человек может всего в этой жизни просто не знать.

Спасибо за внимание к отзыву запоры причины и лечение.

Читайте и другие мои отзывы на сайте рецепт про!

Всегда рада видеть комментарии к отзыву на сайте рецепт про.

Смотрите и другие мои отзывы на сайте рецепт про (пишу для людей рассказываю всё подробно и с хорошими позитивными фотографиями, пишу где искать товар дешевле и как можно заработать), найти меня просто, для этого нужно на сайте rezept.pro вбить в поисковой строчке мой ник:

С уважением

LadyAnn

Видео обзор

Запоры причины и лечение