ЗАНЯТИЕ ЙОГОЙ обман или правда - отзыв

Если ваше тело скучает по физическим нагрузкам, а вы жаждете немного развеяться и прийти в состояние гармонии, то обязательно сходите на занятия по йоге. Я первый раз решила пойти на тренировку вслед за своей подругой, которая на тот момент только начинала ходить и уж очень хвалила и тренера и саму йогу. Я понятия не имела, что это такое.

Думала, что мы там сядем на коврики и будем дружно распевать мантры в очень странных позах. Всё оказалось иначе, к счастью!

Никакие мантры мы не пели, но музыка в этом стиле у нас была. Ну никак я не ожидала, что наше занятие будет проходить в очень быстром темпе. Затрудняюсь определить то направление йоги, которые преподает наш тренер - но за час я успевала вымокнуть до нитки, при этом чувствую себя в 3 раза лучше, чем до занятия!

Уже через пару занятий я поняла, что я йога это не просто набор причудливыхасан (поз), в которые нужно умудриться свернуться, но и целая философия. Ты учишься контролировать своё тело, свои эмоции. Учишься концентрироваться и забывать обо всем. Без этих навыков тебе просто не одолеть эти упражнения. Правда, этого и не требуется. Йога учит слушать себя и никогда не давить, не требовать от себя чего-то сверхъествественного.

Наша тренировка обычно заканчивается одной и той же позой - Шавасаной, или позой трупа. Такой эйфории я е чувствовала почти ни от чего Полная релаксация, отключение, при этом твоё тело будто перерождается, ты чувствуешь как обновляется каждая клеточка тела.

Йога - это то, что делает меня счастливее, она помогает мне быть в тонусе и наслаждаться жизнью, не нарушая её законы! Это обязательно стоит попробовать!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Занятие йогой